Cumpagnìa di l'esercitu pudete averemu in u vostru caricciu
Vulete sughjurnà viaghjate cumu viaghjà, ma ùn vogliu micca fà cumprà un carrettu in casa in a vostra maleta? Eccu ci sò cinque opere di ligge chì avaranu un mantellu chì si mantene à l'equipaggiu.
Fitbit
I prudutti di rilassage d'operatore purtatiliu anu purtatu in l'ultimu annu o dui, è hè degutu in no small part to Fitbit. A cumpagnia fa un pocu di dispusitivu diffirenti, ma l'HR è di Charge Hè a più populari è utili per i viaghjatori.
U gadget hè liggeru è resistente à l'acqua, è solu bisognu di carricu di una settimana o più. Viiu nantu à u to polu è piglia automaticamente u vostru ciclu di mozzione è di u sonnu. Pudete definisce miri di ghjurnale per a distanza cuparti, calori burned o passi pigliati, perchè caminate per una nova cità custituisce nunda à i vostri miri di fitness.
In quantu à sapè s'è voce u jetlag per cume benu sughjate, u Flex includenu ancu una alarma vibrativa chì deve stavate senza disrupting those around you. In casu di stallà sempre in un locu per l'albergu o chì hè statu stimatu da u chjude ughjettatu di u persone in a stanza vicinu, apprezzà dinle funzione.
Bands Resistance
A menu chì vi estenu in un hotel di più altu, accede à un gimnasu per esse entrenamentu regularmente ùn hè micca piacevule mentre viaghja. Furtunatamente, ùn ci hè bisognu di riparà un gruppu di pescanti à u vostru bagagli - hè solu dà per un gruppu di bande di resistenza è utilizate u vostru pienu di corpu.
Questi bandi elàstichi cose dettendu $ 20 à ogni stanu è pisanu pocu nunda, facenu per esse faciuli fà ancu sè ancu viaghjate solu.
Ci sò parechji centesimi di siti web cù struzzioni pè esercizii di bandi di resistenza diversi, è si pò esse facenu quandu sò qualchì stabilitu ghjarchu per attache è un pocu spaziu.
Cumprate un accessori per attache a bandu à a porta, è pudete ancu esse fatte in a vostra stanza d'hotel!
Garmin
Sè vo site un corridore, u Garmin Forerunner 10 sarà ghjustu u vostru rugiu (cusì parlà). Hè u guidu più corpu di basa chì l'cumpagnia faciule, seguente di ritmu, distanza è GPS coordenadas per a laterazione di a sincronia cù una appunazione smartphone è u situ web.
Invece i relighi dipenditu tendenu à avè un seguitu GPS più precisamente è una vita di a bateria più bona d'utilizà una applicazione di corra in u vostru smartphone, u più beneficuariu per i viaghjatori hè a sicura. U ghjocu cù un telèfonu caru nantu à ristorante chjaru pò esse un invitu à sfacciatete in certi cità, mentre chì un vigore pocu rùmpiu hè improbitu di attruverà a stessa attenzione.
TRX Suspension Trainer
Sì avete preferitu una solu suluzione in una sola suluzione, cunfundite un equiptu TRX Suspension Training. A versione «Home» cuntene un furasteru di resistenza, punti d'arriccate per e porte è l'usu di l'altezza, una bagasta è media doccia di video in u formatu digitale chì puderete carica nantu à u vostru smartphone o à a tablet.
Per quelli chì fighjenu più nantu à a forza nucleari, u kit "Rip" hè pocu più prezzu, è cumprendi una banda di resistenza, furmazione di furmazioni, porte bag è infurmazioni specifichi è video.
Per a maiò parte di i viaghjatori, u kit di "Home" hè una megliu scelta - pisanu sottu à dui libra è ripiglià un valore di l'bagagli.
Queste i kits di furmazione sò assai più caru ch'è avè pututu assicurà u vostru stessu travagliu basatu annantu à i bandi di resistenza, ma a qualità di l'armatura, più grande di l'opzioni d'esercitiu è a natura integrata di u sistema fa di valute.
Fà Canta
Infine, una di e più maiori è l'agenti più veloce per esse in forma nantu à a strada hè una chjusa sulchjata. Pesa à prossimu à nunda, custatanu a stessa è ghjustifiche in ogni bagu, è pò esse usatu quasi nudda parte aperta o chì hà una spedizione suffirenziu nternu. U tulume di corda hè generale d'aghjurnà, ancu se viaghja cù altre persone chì vole ancu di mantene in forma.
Skipping prové un gran entrenamentu cardiovascular, è cumincia un sorprendu numeru di calori - circa 10 per minuti, o 300 per un medievu.
Depende, forsi, di quantu volte abbiate i vostri pedi cun ella.