Ciò chì toccu à sapè à l'altitudine di malatia
Altitude Nessuna afecta quasi una trà e trè persone chì viaghjà à destinazioni d'altitudina. Ciò chì hè alta altitudina? Pè per quarchi, pò esse 5 000 piedi chì di l'altri pudere micca esse un tema finu à ch'elli anu 10.000 piedi. A maladie altitude hè impredecibile. Puderia affettà u ghjovatore chì caminavanu pè u viaghjatore anzianu. Puderia affettuarle un viaghju, ma micca u prublemu.
Chì hè Alturamente Nculatu?
Bonu, averete bisognu quandu avete da vene!
Sicondu WebMD, a malatia di Altitude si produhe quandu ùn puderete pruvverà bè l'oxigenu da l'aria in altitudine altitudina. Questu prufunna sìmichi sìmulu à u cefalàvule è ùn si sentenu micca cum'è manghjendu Succece a maiò spessu chì e persone chì ùn sò micca usati altitudini altitudini vanu rapidamenti da altitudes inferiores à 8000ppu o più altìssimi. Per esempiu, pudete piglià un doloru di ucechju durante u passaghju nantu à un passatu d'alta muntosa, caminata à una alta altitudina, o ghjunghjenu à un capicucinaru di muntagna. More ...
Chì sò i Stagni?
- Dolcezza
- Chjucu è mancanza di gattiva
- Shortness of breath
- Nausea
- Fatigue
- Stizzia
- Trouble sleeping - waking up in spessu
Pudete avarà a malatia di altitudine senza avè micca tutti i sintomi liste da quì. Aghju avutu l'alegria di vultà in u Parcu Naziu Roccu-Muntagnolu (10.000 - 11.800 p.) È Ghjunse in Grand Lake, Colorado (9000 p.).
Quandu mi truvavu pocu di respirava mentre camminava un pratunatu simplice à 10 000 pianu, avvede chì, avà avutu prima di 11,800 pulei in quellu ghjornu, mi penteia da a malatia di altitudina.
Quandu aghju tornu à a mo cabina à 9 000 peda, ùn era più pocu di respira, stancu assai faciule è ùn vulia micca manghjatu un grande farinaghju. L'aghju avutu è era a prima volta chì aghju avutu avutu a malatia.
Un altru scrittore di viaghjà, Pauline Dolinski, hà dettu u sensu di u sintomi: "Aghju aghju fattu un bagnu, senza unanimità è abbastanza nuvola, in particulare si fate o camiate troppu.
Di sicuru, ùn aghju micca un hiker, perchè u mio corpu hè scandalizatu da ogni modu di stu esercitu. Pensu chì aghju ssevenu à pusà è avè qualchì acquietazione. Ci vò parechji ghjorni per aghjustà. Ùn aghju micca fattu figurà l'altezzi preziosi, ma Glacier, Banff, Denver, a Cità di Messico, avianu tutti causatu un prublema. Ùn m'hà micca impeditu, però!
Un amicu di l'amichi aghjunghjia: "Incluso cullocate Mt Lemmon (9.000 p.) Pò dà a malatia altitusa se ùn sò micca attente." Un altru u mio amichi chì caminavanu refuse l'incantà in altitudine altitudine. Ùn pigliarà à u ritmu di u Grand Canyon rim. (7.000 pie). Ella cunnoscia chì u corpu fussi ribellu.
Prevulenza di l'altitudine tipica altitude
- Piglia assai acqua per impedisce a desidratazione
- Ascendi è scinniu gradualmenti, forse più di un ghjornu o dui
- Spend un jornu, o a prima notte in una altitudine ligeramente menu di quale induve pensa à esse attivu
- Rod Brouhard, u scrittore di primu aiutu, hà suggerimentu per i medicazione preventivi chì puderanu aiutà cù a malatia di altitudina.
- Limite alimenti alcoolichi
Altitude Nessuna per Travellers
Sti cunsiglii sò destinati à aiutà u passageru casuale, esquiè è viaghjatore. Ùn hè cunsiglii per quelli chì anderanu à altitudini estremi à l'espurtazioni in alpinismu o di volu.
Chì hà travagliatu per mè, cum'è un viaghju informale, era per accettà chì l'aghjunghje l'altitude, aghjunà immediatamente a me intake di fluidi, restitu è evite attività frenu.
Dopu un ghjornu, aghju avviatu è hà sappiutu ripiglià l'attività normale. Eiu, però, evitari l'altri pittinisi per u restu di u mio viaghju curta. Pirmettenu u mo corpu diceraghju u mo livellu di attività. Resto aiutatu.
Sè dighjà avete prublemi di cori o pulmunarii, sperimenta simule o simule o rinfriscenu nantu à a risposta di u corpu à l'altitudine altitudine, assicuratevi è cuntattate un prufessore medico. Sta infurmazione hè definitu cum'è una guida informale à l'altitudine di malaria è micca cunsiglii medichi.