Cumu si pò fà stà bè cù l'Outdoors

Prutate per a camping fred è l'avventura di l'alte interno cun queste cunsiglii

Ùn ci hè un raghjonu per stà in casa quandu u tempu hè cuminciatu à friddu, ma puderete dumandassi quantu cumincià calda in u clima fretu. Cù l'armata dritta, un pocu tempu, è una attitudine pusitiva - a campazione invernale è l'avventura di l'alte pò esse ghjustu cum'è ricumpensa cum'è qualsiasi altra volta di l'annu.

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  Ughjettu i stati basi à regulà a temperatura di u corpu

  Capà a vostra robba in modu adattatu per ùn esse frastiziu. I nivadi chì sò troppu calori faraghju u sudatu, da quandu e pianta chì chiuppa a crescita i chjappi. Ma ùn avè micca bè ropa ind'è ancu quì scurdate nantu à l'altri. U megliu modu per esse à l'aghju calda è in u clima più fretu è u portu capi chì sò versàbili à i cambiamenti cambiantes. Cerchju di i prudutti chì utilizanu tradiziunare di merino merinu per una maiò calore è transpirazione.

  Pò esse: L' escalarme Melissa Arnot hà noteu sopra i capelli basi di Elevazione di Tasc Costazioni nantu à a sesta ascende di u Monti Everest prima di stu annu. In questa scalata, diventa a prima donna americana (è a settima donna sempre) per cumprà a muntagna più altu di u mondu senza l'osiguru supplementu è sopravivenza. E capi base di l'Elevazione sò tecnichi per tutti i livelli di l'attività è i climi. Fate da una misura di lana merino è bambù, sti capatoghji a realizazione ùn sò micca solu l'aiutà regulà a temperatura di u corpu di transizione da l'aventura di u ghjornu à a fiancera, ma ancu di stà stink-free (più longu chì altri).

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  Eat High Fat High Protein Foods Stay Stay

  Quandu u clima fretu, puderà ricordate a vostra dieta. U vostru corpu ci voli e cume maghju ricuperà un alimentu altu grassu è ricche in proteins. Hè calurità extra cumpienta di cumpensà u travagliu di u corpu à mantene cali in u clima fretu. I carbohidrati sò l'energia di u nutiziale di più bellu carburanti à cunvertazione di energia è vi scuccherà rapidamente quandu si fegate e in u clima fretu. U latinu di grassu è a prutezzione sò più longa è agisce cum'è un carburante ardente lento. Pensate di manghjà in l'invernu cum'è principiu di una foguilla. Avete bisognu à rimborsu (carbuidrati) per piglià u focu accuminciatu, ma ancu eseguite un corpu di lignu lentu (grassu è di prutezione) per sustene un corru ardente.

  Taste questu: U buttetti di ugliu biulogicu ci sò in pezzi di carburanti unificatu chì sò immubiliate per spascià o piatti vittimi tradiziunali ideali per alimentà u gruppu tutale in u campground. I buttuti di uzzu vene in savori savori cum'è u cacahuè di cava è u pumutu di carburata à sette sfrutte di patata (senza mannus).

  E questu: Quandu u terminu di mercurio più bellu di alcuna tassa di pezzu, Safe Catch hè a prutezzione ràpida ideale per campeghju è manghjendu a mità di aventura. I amori di u desertu si apprezzeremu chì ghjè invechjatu è artighjanatu senza cura, senza cunservatori o additivi. Tuna pura servita in una grande altezza. Pruvate a sassa di u Catigurì Tùnanu à una cracker cù chiffens di lettu è à un spresso di calce, o puderebbenu in una tortilla è cima cù i vostri ingredienti freschi favuriti.

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  Bei effervescent beverages senza la cafeïna

  A idrazione hè impurtante ancu in tempura fredda, perchè andà da vulete stabilisce chì si trovi sempre in molti fluidi, ancu s'ellu ùn sinsenu micca sete. E spiritie chì ùn sò solu caldi i tua manu mentre a mantene a tazza, ma ancu ponu esaltà a temperatura di u corpu internu. Ma i prudutti cale populari cum'è cafe è tè sò diuregni chì vi schjaremu. Sceglie e prudutti chì sò un caffeinati cum'è tezza d'ave, acqua calenta cù u limonu è di u meli, u chocolatu è a sidra di u pumutu per calori.

  Chjama à questu: Sì avete bisognu di qualchi elettroliti per rihydrate u vostru corpu dopu o duranti un ghjornu d'avventura, pruvate a schratch Labs calcio, esercite, sportiu. I mazzi è u cannella elettrolitica utilizate tutti l'ingredienti naturali per pruducia una sana opirazione di idratazione.

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  Down vs. Bags sintetici in dormir

  U vostru sistema di dorme hè sopratuttu un elementu chjave per esse calda à a notte à l'acampatu è ci sò assai scelte per cunsulazione. Ùn sottestimanu u valore di una bona scuma di padedda, sottu un colchju di l'aire per cunfortione suprema è insulazione da u friddu. Una tenda custriggerata per tutti i cundizioni climatichi è chì hè altamente transpirazione hè ancu impurtante si vende campagnolu. Ma tutti sapemu chì l'elementu cose da u nostru sistema di sonnu hè u saccu di dorme. Pò esse dumandate: avete da cumprà un saccu di scacchite o sintesi? Hè una bona pregunta è a risposta hè: hè dipende.

  Se ùn sapete chì sarete campeghji in i cundizioni secchi, un saccu di dorme sclustu hè superiore per cunsulazione è calidez. Ma, è chì hè un grande ma, ùn manca u caldu quandu hè mullu. Sè campatu in un clima cambiante un saccu di saccu sinteticu a vostra megliu scola. Sè s'ellu sceglite un sintimu o sinteticu, assicuratevi di cumprà un saccu di dormu cù una tempurata crescita per u tempore più freti di l'avete campatu.

  Apertura: A cold sleeping bag can take some time to warm up with just your body heat, so pre-calming your bag is a nice way to get cozy at night. Trasfurmassi acqua è mette in un cuntinumente cunghjuntu. Pone u cuntinuu d'acqua calda in u saccu di u saccu 20 minuti d'apre a lettu. (Chì l'acqua fracenu un pocu è duverà dopu à verificà chì u cuntinuu hè stata vapeurata prima di mette in a vostra bage)