Pudete Crucera senza Busting your Diet?
Unu di e dumitemi più frequenti, i scritturi di viaghju di cruciere ricevenu hè "Cumu pudete crucciari accussì senza guadagnà pisu"? Ùn hè micca piacevule è tutti quelli chì cresce hè tentatu da tutte l'alimentazione dispunibili nantu à un crucero. Sò un experto in u viaghju di cruciere, ma quelli chì cunnosci micca tutti quand'unu fate chì ùn sò micca un spéciale di fà scelte boni di nutizie nantu à un cruise. Pruvate, ma spessu ci sò dui libra è una sola libbra.
Sonu familiar?
Perchè ùn sò micca un espíritu in l'alimentu o di dietet, cunsultate cù Lisa Lillien, chì hè cunnisciuta più cunnisciuta com a Famiglia famigghia. Lisa hè un "agroutratevule" autoproclamatu chì hè obsessed à l'alimentazione (quantu parechji di noi sò). Ùn hè micca nutricionista, ma hà hà amparatu à manghjà in bona dritta, divèrtanu l'alimentazione, è ancu avè da pudè scrive u pantalone - oghje scelte per tutti di noi. Lisa ùn hè micca un nutricionista, ma i so milioni di seguitori di i suciale è i suscriptori à u so dumande di u ghjornu amu ciò chì hà de diri.
In più di u so situ Web Girl Hungry, a prisenza di a media sociale, televisione, magazines è di libri nantu à manghjà è di dieteti, Lisa hè ancu unu di i cuntribbuti experti à VeryWell.com.
Cunsiglii di Lisa Lillien per a manghjà in un Ship Cruise
Comu cruiser francese, aghju intesu queste cinque più di dumande nantu à i navi di crucero, è Lisa hà assai abbastanza per risponde per tutti chì ci hè ancu obsessed cun l'alimentu.
Qualessu hè qualchissimu modu per evità à guadagnà pesu quandu u cruciali?
Lisa hà dichjaratu: "U megliu chì pudete fà hè appruntà à navigà un colpu! Hè troppu faciule fà di manghjà in sopra, in particulare u sì u tipu chì hè principiatu à cumprà a vostra chitarra cum'è passate e selezzione. A vostra scelta bona hè a primu tamantu di alcuni tutti i pruposti, è dopu decide chì coglie à andà per ellu (ellu sàviu!). Anu avè ancu stallate cù i mezi più liggeri cum'è veggies freschi, proteini magra è frutti. vacanze - ùn ti micca pisatu.
Hè ancu una bona idea per pattighjà i vostri nutruti à u ghjornu, o pensendu à menu ciò chì tù serebbe manghjatu in quellu ghjornu. A pianificazione hè chjave!
Aduprate puru pruvate à moviri assai assai - fate qualcosa di crepacallu calori?
Finalmente, limite a vostra ingesta alcista, perchè calori di cocktails aghjunghjenu veloce! Stufa cun vinu, champagne, o alcoholi clarificati mixte cù soda di u club è un splash of fruit juice. "
I Cruises avete alimentazione 24/7. Quandu si sapi chì hà pagatu per l'alimentazione cum'è parte di a tarifa cruciera di basa, cumu pò stallate di manghjà?
Lisa hà dichjaratu: "Hè una mala idea di pensà à l'alimentu in quantu chì hè" liberu "mentre chì in un cruciatore - soprattuttu s'ellu hè u tipu chì senti a necessità di manghja più per esse di valore di u vostru soldi.
Comu quandu sì veramente fame, micca solu perchè l'alimentu hè stata offerata per voi. I buffettu pò esse offertu circa u rolu, perchè chì ùn significheghju micca chì tenete per parte di tutti!
È, sè vo decide di appetite tardi à a notte, vai per a frutta, vege, o una altra elegante scelta. Puderanu sempre u sonnu!
Qualessu sò qualchissia di i migliori modi per creà e calori in un crucero vacanze?
Lisa dice: "Sceglienu scelta chì aghjunghje parechje di passeghjanu. Prufittava di u giminu in echtendu a barca è" deckwalk! "A lot of ships anu cunsiglii chì vi animaru à fà rimpraziu - questu hè una gran cosa! Utilice un tracker o un pittunicu perchè puderebbe perseguite seguitu di i vostri passi.Chì sò i vostri megliu cunsiglii per a mantene a pisu per sempre?
Lisa dici: "U megliu assicurativu chì puderebbe aghjustà hè micca mai pensatu di sè cum'è nantu à a dieta o di una dieta. Per fà manteniri pesi off forever, veramente avete da cambià u to vita. è pudete campà cù manghjendu sempre è avete bisognu di pensà à l'alimentazione cù cura di tutti i ghjorni. Puru piacè è cose à pienu! Vive da a regula 80/20. Cogliu scelte di eleganti di l'alimentu intelligente 80 percentu di u tempu è fate untupertu a regina un pocu altru u 20 percentuale. Questu travaglia per mè!Quandu u crucianu versu i Caraibi, ci sò qualsiasi cruciane di i pani barbati di i platti di i platti di i platti di i platti di i platti di u Caribe.
Lisa hà dichjaratu: "U caribile hè carricu cù scelta freschissimi freschi è frutti è tanti frutti è insalati tropichi cusì maravigliosa è cusì mi vogliu allora, mi piaceva più à questi."