Puderemu esce per esse più fitu. Hè bisognu à almenu 20 minuti di ghjornu a più ghjorni di a settimana. Undughjinu à un gimmu pò esse i cose più belli chì fate per voi stessu.
Little Rock, cum'è a maiò parte di e cità più chjucu, hà tutte e ricchettu di centri di centri di benessere specialità è i centres di boutique per centres avec fitness machines chì sò casi self-service. Ci sò ancu qualchi opportunità di fitness in Little Rock. Eccu alcuni di i migliori.
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U Jim Dailey Fitness è Aquatic Center (War Memorial Fitness Center)
Fitness trainer cù donna chì facianu dumbell push-ups. Westend61 / Getty Images U Jim Dailey Fitness Center hè unu di i più popolari di gim main dans Little Rock. Hè una piscina cubierta, una pista indoor, un aerobic apparatus, classi, una pista di tennis è furmazioni. Opùnanu Zumba è una alma di altre classi. Situatu à 300 South Monroe (vicinu à u Stamentu Commemorativo), 501-664-6976.
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Powerhouse Gym
KATV usa Powerhouse gym for their take on biggest loser. Pudete esse un grande perdiatore senza esse in TV, cumu pudendu custruisce un prugrammi per voi. Hè un big gym with two floors and 20,000 sq ft d'u spaziu. Anu ancu offre gruppi di gruppi. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.
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Little Rock Athletic Club
U Little Rock Athletic Club hà una gran varietà di l'equipaggiu è offerta studii in tuttu da u yoga à Zumba. Hè tennaghju, una piscina in piscina è ponu offre a fisica fisica è u masaje terapèuticu. Situatu à 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.
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10 Fitness
Ci sò trè posti Little Rock (HWY 10, Università è Rodney Parham), è deci locali in u Centru di Arkansas. U gimnastru hè una bonita selezione di l'equipaghjie è offre alcuni classi. U ganciu hè chì hè solu $ 10 per u mesi senza cuntrattu. Certi locali sò aperti 24 ori ghjorni. 1-855-691-0348.
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Studios barefoot Yoga
Studios barefoot offerti classi di yoga per i principianti è studienti avanzati. Sò stati situati in 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.
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U Little Rock Climbing Club
Ùn hè micca un gym, ma hè un modu divertitu per appendà. Puderanu 30 stazione scalpi, sopra, una caverna di bouldering e corsi d'scalculate. Hanu prupunendu scelta per e fossi per i zitelli. Sò situati à 12120 Colonel Glenn Road, 501-227-9500.
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Crossfit Little Rock
CrossFit hè l'ultima manviva di fitness è combina l'uporetrazioni, sprinting, gymnastica, powerlifting, kettlebell training, plyometrics, rimane è medicina di balla. Ùn aghju micca CrossFit, ma aghju ligatu bè cose da CrossFit Little Rock nantu à i fori di CrossFit. Sò situati à 1021 Jessie Rd. Aghju ancu intesu boni cose da CrossFit Conway.
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Krav Fit
Krav Maga hè un sistema di autodispenzia chì implica tecniche impressiunanti, lotta è scelta. Hè ancu bellu scuru. Pudete truvà una leza gratis per amparerà più nantu à Krav Maga. Opùnanu principianti è classi avanzati. Situatu à 1205B S. Università, 501-664-5728.
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Clubhaus Fitness
Clubhaus Fitness offerta à BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, yoga è altre corsi di cardio. Hanu un furasteru persunali è una larga varietà di l'equipaggiu di fitness per disponibili. Opùnanu altri amenitajiet cum'è massaggi è benessiri è servizi di nutrimentu. Situatu à 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.
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Planet Fitness
Planet Fitness hè una grande facilità cù e cucina è e macchina muderni. U so puntu di vendita principale hè chì sò aperte 7 ghjorni à a sema è hà da staffed 24 ore à ghjornu. Furtificati à fitness per tutti i livelli di salute. U so muttu hè "senza gymtimidation". Situatu à 11400 W. Markham St. in Little Rock, 501-313-5074.
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Arkansas Fitness è Atletisme
Arkansas Fitness è Atletica dispunendu furmazione persiana semi privata. Chistu significa chì l'intrattenimentu serà adattatu per l'aiutu persunale persunale, ma ancu avete un locu di gruppu divertitu. Unu di furmazione era furmale era nantu à u guerreru Ninja Nurmale.
Se ùn avete micca circate di rimprisciate è tonificatu, andate hè u sportu perfettu. Caminate o ciclismu sò unu di i megliereti eseriti chì pudete fà per stà bè. Ùn ci hè micca bisognu à pagà à tutti per utilizà unu di i nostri camini è i cicloturismo. U megliu hè u fiumu Trail chì cuntattanu i 20 chilometri di strada di u centru di u Little Rock à Pinnacle Mountain.