Ci hè ghjuntu à aiutu in Las Vegas?
La maggiuranza di noi ùn sò micca u tipu per circà à un entrenamentu mentre ci femu di vacanze, ùn ci micca attivamente di sudari, di travaglià o di crepacinu qualunqui di i calori chì avemu pigliatu, mentri guverna una vita hedonista di parechji ghjorni nantu à a Striscia di Las Vegas . In ogni casu, semi cunferendu chì avemu bisognu. Mentre ùn pudemu micca crave longu sessioni di u dolore è l'sudatu, avemu eventualmente di circà un furmulare chì si farà chì l'avete sentu bè cù noi è seguitanu interessate.
Aghjunghjendu Sweat 60 à u Fitness Center à Sahra Spa & Hammam à Cosmopolitan Hotel in Las Vegas. Imagine per un mumentu un furmagliu chì vi guarda u muvimentu, mantene adupirate, aiuta chì stabilisce u tonu per u vostru regnu d'esercitu mentre chì sempre avà l'imponente per spince u vostru corpu à u livellu sussurru. Sweat 60 hè una longa classificazione d'entrenamentu longu chì hè un cambiamentu cambiante cambiamentu d'attraziu pensatu à impegnà u vostru corpu entene mentre creme un calore seriu. Un intervallu di minuti chì include squatte, sali ghjustu, sacchetti, lunges, burpees, esercizii di equilibriu, furmazioni di resistenza, agilitori è un travagliu fugliale sò solu parte di u prugramma. U cumpunenti principali hè un formatore chì vi guidà à a classe è aiuta à truvà u vostru passu, a vostra zona cunfortitu è u vostru stessu stessu travagliu dolce.
Palani Mak hè un entrenatore persunalizatu è a so filosofia riguardu à furmazione à una classe chì travaglia per mantene tutte u corpu entuutu implicatu in u sughjettu.
In ogni casu, hà fattu questu in un ambient cusì cusì chì ùn si senti cum'è u gimanu in casa. "Ùn importa micca u dimenisimu di a classe vogliu per personalizzà l'esperienza per ogni cliente. Pò esse un atleta profesionale, un gruppu di amici o un anticu di 60 anni chì aspetta à mantene sana ". Palani hà dettu:" U mo scopu hè simplice, vogliate chì e persone pensanu bè di ghjocu à a Cosmopolitanu Las Vegas ".
A class in Sweat 60
Quandu avete realizatu chì avete firmatu in una classa di Sweat 60 in u Spa in Cosmopolitanu Las Vegas ùn si pensa micca chì avete da travagliu tutte ciò chì dura. I mean, sì in Vegas, veru?
Eppo.
Sì ci hè sempre una manera di pichjà a vostra regina di furmagliu o un postu per aiutà à sparà una sparghjera in a vostra rutina di u ghjornu questu seria.
I camu in le 7am class su 5 minuti tardi. Sicondu di quale tu dumandate, oiu o stete amparatu troppu tardi di a notte prima, hè a Las Vegas dopu allu, o ùn pudite truvà u spa in a Torre di l'Ovest. (FYI, avà avè visitatu u Spà u ghjornu di prima per u trattamentu di u Spa di Soapdogianore. U decidete.) L'instructore ùn hà spulatu nimu l'esercimente per u mo eventuale immersioni in u mari chì hè Sweat 60. Un rapidu calore è Aviu nantu à una sacchettighjate, aghjunghjeva ghjunghje cù un furore di u zitellu di a scola in un anticu episodiu di Sesame Street. Aghju pigliatu un ripertoriu forti è viaghjate à a matta cù una bacca chì hà travagliatu u mo core. In seguitu, aghju avutu un putascielu in a mo manu è aghju avutu dumaneci è facci. Ogni annu duie attività duranu solu un minutu è appena da u mo tentativu di saltà cuera più veloce di l'avutu mai aghju pruvatu ch'e avissi sentu bellu.
Winded, ma bona.
10 minuti in a classe aghju tentatu some push-ups in a matte seguita da alcune bandie di resistenza. Aghju fattu un fiancu à mè stessu in lu specchiu e mi eru fattu solu un quartu di u strada. Sweat 60 hè u trattatu veru. L'altri populi di a mo classia sò travagliendu cusì tantu duru quantu ogni unicu di noi hà travagliatu indipindente è in a nostra propia gamma di cunfortione è esercitu.
L'intervalline cuntinuonu per un qualchissimi sughjetti, abbastanza d'acqua è di qualchì aiutaviva pusitiva reale da u furmà. L'ora hà stata fatta in u passatu in 15 minuti è francu, ancu s'ellu era aghjustatu, mi piacevate.
A Sweat 60 Classi hè definitu una deve fà per qualsiasi chì piace l'idea di incorporà un pocu di benessiri in i so vacanze.
Sweat 60
Marti - Venneri 7h-11h
Sàvra 8h - 12h
Shara Spa & Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
Torre End West, Floor 14
Dopu u vostru praticamentu in Sweat 60 avete bisognu di trattà, perch'ellu fate sicuru d'accadarà DOCG per lunch è da avè una Verbena à Chandelier Bar .