Meditazione in Montréal: I Classi, a Ricerca, i Chjavi
Meditazione in Montréal: I Classi, a Ricerca, i Chjavi
Tintau fora? Epperebbe? Forsi circà quarchi cosa di fà per facilitate e cummerciu di a vita urbana mentre chì in un prublema più ridutta? Affascate in Montréal - in forma di una pratica antica antica - hè assai più vicinu di u pensamentu.
Ma Perchè Meditate?
I beneficii di a meditazioni sò numerosi è più u più indiscutibuli cum'è un corpu crescente di ricerca empirica cunfirmanu l'evidenza anecdòtica attendu l'impattu positivu di meditazioni à riduzzione l'estressu, cum'è una fonte di a ghjuventù nantu à a mente è u corpu.
Mind Matter?
Sicondu Dr. Herbert Benson, un primu investigatore di u School of Medical Harvard, u 60% à u 90% di i visitori à u duttore sò disposti chì sò rispunse e malatie sottusicatu à i malati è / o cirurgia. Ma a prutizioni regulare di meditazioni:
- pudete riducerà i sintassi ligati à u stress, cum'è ansietà, dipressione, malati cardiovascular, disordini gastrointestinali, pressione di u sangue, dolor crònicu, insomnio, trastorni sessuale è problemi di fertilità;
- pò esse adupratu a freccia, a gravità è a durazione di ipidemia epiléptica;
- Puderete diventà l'empatie o l'abilità di sentenu chì l'altri si sentenu;
- puderanu reducir l'aggressione è a viulenza;
- pò induce un sensu di calmu è felicità;
- puderà aiutà à superà e addicenzi; è
- ùn pare micca prufurzanu effetti negattivi.
Meditation in Montreal
Classi meditazioni in Montréal sò certi volte, è aperta a pratica di età per a ghjente di tutti i menu pressu è sfondate. È mentre chì l'apprenu per meditarse hè faciule, facenu a pratica un usu hè più di un sfida.
In certu unioni in un gruppu pò esse pruvucatu assai motivazioni per vultà. I centri abbandunati quì sottu tutte e allughjenu à Montreal è offerenu settimamenti di librettu è / o da meditazione di donazione.
Sahaja Meditation Yoga
Inedinante una forma di meditazioni chjamata Sahaja yoga, certi studienti medichi anu suggeritu stu "stili" pò esse in particulare benifiziu à riduzzione à ipidemia epiléptica, attaccoli à l'asma è sintomi menopunuzia.
Ci sò stati dispunibuli nantu à e classi online, in particulare in i persone in Montréal.
Quartier: Verdun
INFO: 1-866-850-YOGA
Rigpa Canada - Montréal Capítulo
Organisation budista tibetana chì offre meditazioni vittoria aperta per tutti i fede.
Quartier : Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 490-9092
Ioga nantu à u Parcu
A meditazione Guidata è u Dharma parvenuta da u Yoga nantu à u Parcu in NDG Domeniche di matinà. Donation suggerit $ 5. Tuttu u cuntestu sustene attuale organizazione caritativa.
Neighborhood : NDG
INFO: (514) 712-YOGA (9642)