Addintà hè un subjecte populari à u principiu di l'annu. In ogni casu, a maiò parte di a ghjente si incinta di l'entrenamentu di forza è l'aerobica tradiziunale. Eccu alcuni modi unificati per assicurà chì puderete tene cun quellu à l'annu dopu.
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Polu è Catedra Fitness
Classe polacca. Getty Images Europe U corpu da resilienza prupone una classa per l'attraffiu à u poltu. Hanu ancu avè classi tradiziunali di yoga, zumba, classi di boxe è hip-hop. U ballu polu hè attu di una grande forza di furmazione di furmazione. Funciona a maiò parte di i vostri muskoli è dà un entrenamentu cardiovascular. U studiu hè situatu nantu à 910 a Dixon Strada in u Little Rock.
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Acidi aerea
Amparate acrobessi di l'aerial acrobatica è acroYoga à sti "circus" tematichi di capacità tematichi. S'ellu avete vistu una stella pope sbattuta nantu à cinta di sera è vuleva pruvalla ancu, sti classi divertenti sò per voi. A sedili aeri u travagliu u core, u corpu superiuri, i pezzi è u pettu. Anu ancu avìanu acrobessi. Feste in CrossFit Little Rock in 1021 Jessie Road.
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Esiliu
A scola d'esgrima pò esse un modu di divertisce per stà bè. L'Esgrima hè un entrenamentu di corpu. Funcione i musculi da i pedi è i pedichi minimi à l'spalle, cù u collu è arme. L'Arkansas cintrali hè un Club d'Esgrima chì detti classes.
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Patinatura
Vulete affaccià quasi assai calorie pattinaggio chì voi in corruzione, ma tu travaglià diverse musculi. U patinage li rinfurzate i vostri glutidi è u core più di correre. Arkansas Skatium prupone ghjiornu è pate. Situatu à 1311 Bowman Road in Little Rock.
Altitude Trampoline Park prupone a classe di fitness per adulti. Faci aerobic aerianichi cù l'aiutu di u trampolinu. Trampolins sò ideali per a fitness cardiovascular è travagliu u vostru core, i peri è butt. Altitudine hè situata in 15707 Chenal Parkway in Little Rock.
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Parkour & Climbing
U dizziunariu define parkour cum'è: "Hà supremu obstaculamenti cum'è e mura è retable è saltendu in spazii aperti, cum'è in una stairezza o trà l'edifizii". Hè una manera divertita di mantene in ligna. Arkansas hà un gruppu entusiasta di parkour, ma hè faciule per piglià nantu à u vostru propiu.
Se parkour hè un pocu publicu per voi, pruvate a Little Rock Climbing Club. Pudete travaglià parechji di i so musculi quì, ma cù l'equipaggiu di sicurezza.
Little Rock hà l'opportunità unica per caminari, curritta è ciclismu nantu à u Riu Trail. Hè un locu grande per apprezzà in l'altru. Ci hè 14 chilometri di rùbbrica cullata per pudè esse stu sistema. Bicicletas è viandosi sò benvenuti.
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Unisce un Team
Ci hè un pocu squadra in u spaziu, secondu ciò chì vulete ghjucà. Unu di i più grandi gruppi chì guidata à u principiu di l'annu hè a clinica di Donna Run Arkansas. Accuglienza è i marchjanti iniziali sò benvenuti à issi furmazioni chì furanu per i vostri primi 5K o per migliurà i vostri 5k. Cliniche passa in tutta l'statu.
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Geocaching
Geocaching hè un'esercitu bastanti boni. A ghjente amparò e cose, è u situ hè marcatu cù Coordenate Sistema di Posizionamentu Globale (GPS) chì sò esprimichi nantu à Internet. U cache sò spessu amu hidden where is a bit a caminata o circate per truvà. Hè assai divertente, cum'è un misteru o l'avventura per risolvi. Arkansas hè un grandore statu per geocaching.
Ci sò ghjochi varii dispunibuli in i più gercenti. Arcuni di i gendimenti lucali offeranu yoga, CrossFit, arti marziali, Zumba è più. Qualchì anch'elli offerenu prestrutturi privati. Aghjunghje à una classa o cuntestazione un furasteru pò aiutà à vende in i vostri miri di fitness.