Eve di u Novu Anu sempre hè statu un tempu per retrocede à u passatu, è più impurtanti, per avanà à l'annu dopu. Hè un tempu per riflettà nantu à i cambiamenti chì vulemu (o necessità) di fà è di risolve per seguità à quelli cambiamenti. Avete i vostri resoluzioni di u Novu annu face a nostra top ten list?
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Spend More Time with Family & Friends
DreamPictures / Getty Images Ricerpene sughjetti di i Centri di Nutrimentu Generale, Quicken è àutri dimostra chì più di 50% di l'Amiricani votati per apprezzà i amate è passanu più tempo cù a famiglia è l'amichi sta annu. Piglia un pruggettu di scuntrà cun amici per una sera di comaraderie in un pittore Pittsburgh favuritu o pò piglià a famiglia à unu di questi pratichi famusi di Pittsburgh per a famiglia divertente . U travagliu ùn deve sempre vene prima!
More: Home & Family in Pittsburgh02 di 10
Fit in Fitness
L'evidenza hè in ghjustizia. L'eserziu regularu hè statu assuciatu cù più prestazioni per a salute chì qualcunu à sapè à l'omu. I studii amparanu chì reduces the risk of some cancer, aumenta a longevità, aiuta à ottene u mantene a perdita di pisu, improvisa l'umore, prende a pressione sanguinale, è ancu mellora l'artrite. In ssu curtu, l'exercitu mantene bè salutatu è facenu chì vede è si senti più bellu. Perchè ùn fate micca quandu questu tempu per cumentà a furmazione per una di questi Pittsburgh Area Charity Walks, Runs or Rides?
More: Getting Fit in Pittsburgh03 di 10
Tame the Bulge
À u 66% di l'americani adulti sò cunsiderati di pisci di pesu o obesu da studiusi recenti, per quessa, ùn hè micca surprised to find that the weight loss is one of the most popular Resolutions of New Year. A scelta di ghjustìzii ragiuni è esse centrati sò i dui fattori più impurtanti per fassi cun un programa di perdita di piscia, è a chjave per successu per quelli millions of Americans who made an engagement di l'annu per scherzi più pirsu.
More: Help in Perdi Pesi in Pittsburgh04 di 10
Quit Smoking
Se avete risurvutu à fà questu l'annu chì vi scurdate l'ogetti di fumà, a dispunibulità sopra à a dispunibuli di a nicola di sustitutu di u nicotina avà facilita l'accessu per l'aiutu maiò à aiutamenti pruveduti di fumativi. Ancu s'è avete pruvatu à fughje davanti è falla, ùn deve micca fà falà. A media, i fumatori pruvà circa quattru volte à partecia di vultà à bè. Start enjoy the rest of your no-smoke-life! Ancu Allegheny County si tratta d'andà senza fumu, è hè stata pigliata uni pochi pruva. In u locu, ci sò una varietà di servizii servizi d'accessu gratuitu, sprimminti diretti è i classi di cessatura di fumarii per aiutà à kick the habit habit.
More: Quit Classes di Fumigazione è Cumpagnia di Supporti in l'area di Pittsburgh05 di 10
Enjoy Life More
Dati l'attitudini stridesivi è streste di i milioni di i Americhi, ùn hè micca maravigghiusu chì "gudiri di vita più" s'hè addivintata una risuluzzioni populari in l'ultimi anni. Hè un passu impurtante per un cazzo e salutariu! Pigliate un di i centros holistic sanatorii di Pittsburgh per i prudutti disinniati per salute à u vostru corpu, mente è anima. O solu esce u pruvate una cosa nova! Piglia una nova hobby o pruvate a vostra mani in l' esca . Andà à u performance di teatru, o in capu à u spaziu locale. Pittsburgh prupone una ricchizza d'attivitati artistichi è recreati à scuntrari solu à i pezzi d'altri.
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Quit Drinking
Mentre chì assai persone utilizanu l'annu novu cum'è un incitantu à finisce di vultà in edizzioni, a maiò ùn sò micca furnuti per fà un modu dramàticu di cambià in tuttu. Sò parechji pruduttori attuttivi fallenu di parturì l'indù friddu, ma fannu assai megliu cume avessi gradualmentu, o ancu amparate à moderà a so bè. Se avete decisu chì vo vulete finisce eterna, ci hè un mondu di aiutu è sustegnu disponibile. Pittsburgh Alcochilica Anonimu prupone reune in tuttu u grande Pittsburgh. Ci hè ancu un gruppu Pittsburgh per i Genitori di l'Alcohol è Drug Abusers. Ci hè ancu una serie di programmi basati in trattamentu, è dinò gruppi di supportu per famiglie di alcoolichi.
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Get Out of Debt
U bigliettu era una gran fonte di stress in a vostra vita l'annu passatu? Unisce à i milioni di i Americani chì anu resolvutu di passà annu ottene una gestione di i so finanzii. Hè una prumessa chì ripaghjà parechje volte in l'annu annantu à l'avanti.
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Learn Something New
Avete fattu pruvatu à fà stu annu l'annu per amparà qualcosa? Forsi queste cunzidira una cambià di a carica, volenu sapere di una nova lingua, o cumu per rimpiazzà u vostru urdinatore? Sì digite un cursu o leghje un libru, truvate l'educazione per esse unu di i risulenti più faciuli, di più motivatori di u novu per mantene. U Collegu di a Culummara di l'Allegheny County offre una larga varietà di i corsi di "studiu perpetuali", è i YMCA locali offeranu una furmazione recreativa per i principianti di tutti l'età. A maiò parte di l'università lucali è l'università offeranu programmi di furmazione è adulti. E se l'arti sò più chjucu, i posti cum'è u Carnegie Museum of Art è u Pittsburgh Center for the Arts offerenu gruppi di studiu adulti.
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Aiutà àutri
Un risultu novu, non egoisticu d'annu, u voluntariu ùn pò piglia assai forme. S'ellu decide di gastru tempu aiuta à a vostra libreria lucali, mentri un zitellu, o custruendu una casa, ci sò parechje organizazioni voluntarii non lucrativi chì puderanu aduprà a vostra aiuta. L'urganizazione di Pittsburgh Cares faci faciule faciule cunnette volontièghjani cù prughjetti à stallà quasi ogni scambiu. O sì u so tempu hè veramente in brevi offerta, forse pudete truvà a trovi in duvere per donate l'mobili, u vestitu è l'altri elementi di casa chì ùn deve micca bisognu, invece di deixalli da a curbà per cumpagnie i nostri pirtuli.
More: Opportunità Vuluntariu in Pittsburgh10 di 10
Get Organized
In pocu annantu à ogni riserva di u Novu settore di u 10 listu, l'urganizazione pò esse un usu raziunale. Sè o vulete chì a vostra casa hà organizatu bè chì vi pudete invitarle à qualchissia nantu à capriccio, o a vostra òspite organizzata bè chì pudete truvà l'stapler quandu avete bisognu, sò sti cunsiglii è risorse bisognu di cumincià nantu à a strada di una vita più organizada. Pittsburgh hà pocu unepoche di organizzatore prufessiunale chì ponu aiutà u reduzzione in u mondu in a vostra vita è truvate a pace in a vostra casa. L'urganizazione Pittsburgh di Prufissori Patty Kreamer hè ancu una seduta di sei mesi. Ma puderebbe necessariu Somday! ecourse.
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