Circate una motivazione per andà in un spiagge di spa? Spas sò stati cunnisciuti com'è posti di cicatrisione per millenarii di anni. I populi nattivi, i soldati romi, royali è pupulanti sughjenu tutti per trasfurmà à bagnate in mancimindei minerale calde famatu per a so capacità per alleviate u dolore è cura l'aile. Spas di l'ughjettu ùn sò micca alluntanati à e corsi termale, ma ancu prumettenu a rilassazione, rejuvenazione è un sensu novu di propiu.
À u livellu basu, i spas offeranu trattamenti terapéutici cum'è massaggi, tratti di u corpu di u faciale, chì migliurà u vostru sensu di benessiri. À u livellu più altu, spiaghiti di destinazione midicali cum'è Canyon Ranch Lenox pò avè aiutu cù quistioni medichi o incontri una persunale vita maiò cum'è u divorzju è morte. Eccu numarosi modi per godighjà ind'i benefici di sanità di spas, è suggerimenti per induve ne vanu.
Canyon Ranch in Lenox hè custruitu annantu à una mansioni d'età di 1890. Canyon Ranch in Lenox
Spas di destinazione sò a megghiu scelte si avete cercatu per fà un mudificà di i cambiamenti sani è avè bisognu di sustegnu. Stu gruppu piccu di spas di sa salute di tutti l'alloghju prupone una bona nutrimentu è l'esercitu equilibratu cù u trattamentu spa rilassante. Accurdate da i programmi stagbiunale cum'è New Life Hiking Spa à u legendariu Canyon Ranch, cù a so programazioni senza paralla è u prugrammi medichi. Spas di destinazione sò grandi per i viaghjatori in solitaria.
L'Oaks à Ojai hè in u cittinu Ojai. I Paoli in Ojai
L'anzianu "fat farm" ghjorni di 800 calori è l'esercitu all-day per a rapidità di perdita di pisu sò (a maiurità) di più. Avà a maiò parte di i spas di destinazione insignate à a vostra manera di manghjà per a salute à longu. In generale pudete manghjerà quantunque - o quantità - comu vulete. Uni pochi hannu sempri una forte perspettiva di perdita di pisu, include i Oaks à Ojai. Super-exclusiva Cal-A-Vie customizes the calorie counts per ogni client. Duca di Università Diet & Fitness Center hè una altra grande scelta per a gestione di pisu, per ellu staite fora di u campus.
Uni pochi estremi pò diventà un bagnu in un trattamentu terapicuu. Getty Images: Tetra Images
Sè solu vulete acquistà uni pochi tratti di spa, sdirènnassi da u piscadoru, è cogliu e caspi in for lunch, pruvate un spa complexe. Ci hè una scelta larga in quantu di prezzu, facilitate è serviziu. Fate si offre ee studi di esercitazioni, quantu frequenza, è se ci hè un carru extra. Quessi sò spessu a scelta megliu per e famìglie per culpa di u club di i zitelli. Parechje ancu avè un golf è culura cusì grande. Califurnia, Florida è Arizona sò i top tres destinazioni spa, ma pudete truvà unu in ogni statu.
Hjets guidati à Deerfield Spa. Deerfield Spa I schedarii grandi furmazioni sò a spina di numerosi spas di destinazione, cumpresu Red Mountain Spa è u Green Valley Spa in u Utah. Tramindui viaghjate nantu à i terri federali maravigliosu, cù gruppi differenti dirigenu à i niveli di fitness. Ma pensate nantu à e tampiraturi è u tempu di l'annu in u vostru libru. E largu sughjettu è ei staciuni di staghjoni ùn anu micca per andà inseme.
L'alimentazione hè cusì bellu à certi spas di destinazione chì puderete pacà in pila si ùn avete micca cura. Spas cunnisciutu per a so qualità spa è cucina è corsi di cucina include Rancho La Puerta , Lake Austin Spa Resort , è Red Mountain Spa. A maiò parte di i spas di resorts anu avutu ancu bè cù l'opulentai di cucina spa, ma ùn aghju dettu qualcosa chì nimu hà urdinatu.
U sessu, a morte, u divorziu ... queste sò i tipi di cose megliurà indirizzatu à un locu cum'è Canyon Ranch (induve andà per aiutu dopu chì u mo fratellu mortu). I sicilii capulavani in furmazione in l'ipateoterapia pò aiutà à trattà a piacè è avè un sensu di u viaghju. Se tu preoccuvate u vostru cori in un sensu meccanicu, i medichi cuncerti chì anu faciitu integrendu u megliu cunvenziali è cumplementarii in i cunsiglii medichi. Puderanu ancu aiutà nantu à stratèggi per sparghje a libido, fate di fumà è cumencia per dorme. Tutti trè vanu veramente unanu.
U nostru ambiente hà tutte i totului di tossini dannuci - fisicu è mentale. Uni pochi selezi spascializà in a detox. Cumu travaglia? Durante a desintoxicazione, u corpu ciamate per l'energia à i so riservi fatali. Mentre chì u grassu scordu, libera a trisini almacenati à u sangue, induve i sistemi di circulatori è di scuru circulatori di u corpu l'eliminanu. Un altru benefiziu aghjustatu: pudete perddu à una libbra per ghjornu. Detertozzi articuli sò una energia megliu, peddi più chjaru, musculi di u ventu regulatu, digestioni perfeccionati è una crescita di cuncentrazione è di clarità.
Miraval hè u locu per andà per voi di cundùce per passà parechji beldi è bassi. U travagliu cù un cavallu durante a "L' Esperienza Equina " vi duna un insight in cumu si cumunicà (è regula rigalu i executive in lacrime). O truvate nova libertà è vi scanzate nantu à una piccula plataforma è salta!
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Do Yoga.
Ioga Nidra hè una forma di yoga restorativa. Getty Images
Pudete truvà e classi di yoga in quasi ogni cità di destinazione (è assai spiagge ). Ma alcuni hannu megghiu ca l'altri. Rancho La Puerta hà unu di i megliaghji programmi di yoga, cù i più maestri, un attuali attellu di yoga è e classi dirigite à diversi niveli di sapè. Kripalu hè ancu famosa per u so ioga è i preziosu bughju boni per u campus-style è vegetariana.
Quandu si aghjunte un mortaje in parechje, hè bonu per sapè s'è tù stessu piaciale silenziu, o vulete parlà. I Getty Images: PeopleImages
Spas sò un beddu paese per gastru tempu di qualità cun u populu chì amate. I spas di destinazione sò più divertente per i sughjetti di u novu è u tempu di qualità cù a to mamma, a figliola o di a so sera. Ma i spas di destinazione si pò esse suciali, perchè s'è vulete rindirizzà un romance, pudete sceglie un baladinu pocu spiaggia cum'è Royal Palms in Phoenix. Sì avete solu un weekend, circà à qualcosa in u vostru situ.
Spa Village à Ojai Resort and Spa. Ojai Resort and Spa Pensendu unnpiratu? Parechji spas anu programmi chì aiutanu à cuntattu cù a vostra creatività. Unu di i megliu hè Ojai Valley Inn & Spa à Califòrnia, induve avete amparate da l'artisti lucali cumu di travaglià cù l'olii, pastelli, acuarelali, fà u belli è di scarpi di sera.
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Essèndulu più imprevu
Rinsentendu a mio mente in un locu bellu pò esse un modu di sapè ciò chì meditazioni si senti. Vision Digital: Dougal Waters
A meditazione è a gatti ha avutu numerosi benefizii per a salute: rilazioni mellificanti cù a famiglia è l'amichi, chì reduzinu l'stress è a depressione, è aumentanu u sensu di benessere è felicità. Spas passanu à ritmu di più tardu, è sò un grande postu per praticà a rintiddia cum'è pigliate u vostru trattamentu è diventate u sensu dopu.