Se ci hè stata messe à massa per anni, pudete esse prestu per annunzià u sole, u tessulu prufunnu è a peda calda . Eccu uni pochi massaggi interessanti chì ùn avete micca pruvatu - è ciò chì aspetta quandu avete da vene.
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Bambù Massaggio
Camilo Morales / Getty Images Sè dumandate à i maschisti di u terapista per andà ... A profum ... massa massa è una bona scelta. Un ghjocu di attrezzu di bambù appuntu designatu à u terapeuta di u palisataghju per passà cum'è a profonda cum'è vo vulete, senza recite à i mandetsi. Hè sorprendente, u bambu cuntene u calore ancu più megliu ch'è i pedi cale, chì aiuta à rinforza i musculi per un travagliu più profunatu.
U maschile di bambù hè bonu per l'atleti è i musculari fermamenti musculi chì anu un prublemu di smintazione di pressu bundanza di solu mani è coddi. I piani più largu di bambù offre i pezzi longhi, mentri ligne più chjuve, u rattan si straggliu attaccasi in i palme di u terapeuta per un travagliu più detallatu. U terapeuta pigghia un paru di stuzzichi cù cutturiti per una ricerca refrescante di ghjucà cum'è un tamburinu - un muvimentu di massaggio cunnisciutu chjamatu percussion o tapotement - prima di vultà per l'altra parte.
Sì i vostri cosce sò strette è vo vulete travagliu prufunnu nantu à questi grossi mossi, questu hè u vostru trattamentu. U bambù hè una grandi strumentu per strippà i musculus - una tècnica di massageria chì a prissioni à a pressione sia appiegata o pianu pianu pianu - per sguassà l'aderenzi, o cumpressi u tessulu cicatriziu. Ma u bambu ùn deve micca esse una maschera prufonda, hè più faciule per u terapeuta per andà cun l'utili chì avete dumandatu. Pudete ancu esse u tempu chì dice ... "Sì. Arrepià! "
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Che Nei Tsang
Studio Yagi / Getty Images Avete avutu una terapeuta di dumandà: "Avete bè si mi toccu u to pettu? U statu u puntu tutale di un maschinu chinois chjamatu Che Nei Tsang, chì implica massaggi i vostri organi internu. Ellen Ronis, un terapeuta di masaje durante 30 anni, hè unu di dui terapisti chì offre u trattamentu in Bodhi Spa in Hudson, New York. Cc Nei Tsang significa "travaglià l'energia di l'organi internu". Ronin li ricumanda à i persone cù e prublemi intestinali / digestive, affare di fertilità, cicatrici post-cirurgiunale è dolore a bocca.
U cumpagnu di Bodhi, Melinda Macchiaroli pruvò à Che Nei Tsang da aduprà un paru di gimelli chì ghjùnsenu tardu è erani abbastanza grande. "U sensu di basmente chì i mio òrgani eranu tutte sviluppau", dice Macchiaroli. "Ellen manipulatu i mio òrgani è basamente chjina tuttu ciò chì era necessariu".
U trattamentu hè statu per aiutà à lampà i chjappi i blocchi fisici è energetichi in l'urgenti, induve ci guardemu "emozioni non digeritivi", mentre dinamizza, detoxifies e rinforza u sistema internu. Ùn avete bisognu di avè un prublema maiò. "In ocasioni si hè piacevule per avè i vostri orgaggi senza ammaniti è unknottiti è di respira", dice Ronis. "Stu trattamentu pò esse assai rilassante".
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Terrazzioni di u Terapimu Miofasciale
Stills / Getty Images Avete mai truvatu i vostri muskoli strincennu accantu à pocu dopu un massaggio? U prublema puderia esse ristretta fascia - a basa di colaggiu di u tessulu cunghjuntu chì enternetà è circundà i nostri strutture corpu, cumprese u tissutu muscular. "Quandu sanu, a fascia hè fluidu è di i muscoli slides past each other easily", dice u terapista di massoterapia Tony Schelin. "Cù u tempu, a ferita è u stress, a fascia si torna indiscreta è cumencia à adherisce".
Intrinsenu a Terapie Liberazione Myofasciale (MRT), un trattamentu assai efficafè però micca cunnisciutu assai cù l'atleti è i maschili amatori. "Ùn hè u so primu massaggio", dice Schelin. Comu accumene u corpu cù u massaggio suciale tradottu prima di passà à i tecnulugia di i tecnulugia più lenta di MRT. Hè "toccu" u corpu tutale durante u serviziu, ma a tecnica MRT - chì implica di mantene a fascia finu à ch'ella principia a richezze - fucalizate nantu à l'area di a ragiunale, spessu spalle è back, ma da parechji malati, ghjinochji o pasculi.
Perchè duvite tempu, Schelin recommands the 90 minutes service. "Hè una tecnulugia prufonda chì porta a fascia da un statu solidu è u funnu in un statu liquidu", dici Schelin. Comu terapeuta, pudemu vede u cambiamentu fisicu ". U spalle di un clientu eranu chjappi vicinu à e so bocca quandu a sessione principia Nove minuti dopu, i so spalle è ciuscia u so dulore anu spusatu.