Vede cunte per queste
Hè assai faciule per avè arristatu in a diversione è l'eccitamentu di viaghju. S'è vo visitate una destinazione nova marca, o facennu un successu di ricerca à u vostru spaziu predilettu, l'eccitazione pò avè qualcunu chì stà in u mumentu. Inoltre, ancu i più beddi piani pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu
A rimedii standby in casa, cum'è una dosa sana d'acqua o reste di puszione, ùn pò micca stallendu quellu à l'esteru.
In certi casi, ancu seguitu di e regule tradiziunale anu ponu esse in difficultà. Cù un pocu di pianificazione, a preparazione è a cunniscenza à un destinazione prima di u tempu, pudete assicurà chì ùn finisce micca malatu per accidenti.
Ùn lasciate micca u vostru viaghjate cunvene un viaghju di l'uspidale lucale. Assicuratevi di stà quattru forme cumuni per mette in malu mentre vedanu u mondu.
Piglia l'acqua lucale
Quelli chì viviranu in i Stati Uniti, Canada, è l'Europa Occidentale apprezzà i standards di alta sanitarie di l'acqua di tina. Ma micca ogni destinazione diventa u listessu standard di limpieza è di vita.
Certi nazioni di disguasti anu micca avutu l'infrastruttura chì parechji viaggiaturi sò abituati in casa, affissà chì l'acqua di u toccanu pò esse cumprumesse. Comu u risultatu, quelli chì anu drude l'acqua di ugljinu pò esse malati assai rapidamenti per causa di bacteria è altri perchè infrecu ..
Quandu viaghjanu à u mondu, i viaghjatori di cunniscenendu à primurà di edda d'urmelli stampati di l'acqua.
Se l'acqua di buttiglia ùn hè micca prontamente dispunibili, ponu esse cunversu di viaghjà cù una buttiglia d'acqua di filtrazione .
Giving up sleep or caffeine use
Viaghjà à un novu destinazione pò esse stimulante. In l'eccitazione, quiddi nantu à un schedariu strettu ùn pò micca vulerà durà dorme mentri spiramanu, i purtemu à fà una di duie cose: o rinunzià i lochi di règula duru, o l'usu di a cafeina per affaccià u jet lag .
Viaghjà in i zoni di u mumentu - in particulare da un cuntinenti à l'altru - pò cuntribuisce à u jet lag. Malgradu questu, l'adulti stillu dumandinu esse una quantitatu minimu di sonnu per a funziunamentu. Cumentu in u sonnu ùn aiutà micca, cum'è "u debitu di u sonnu" pò causà fatigue, difficultà concentrazione, è anche anch'ella in u ghjornu.
Ciò di a cafeina? U cunsumu di cafefina pò causà un altru settore di effetti effetti lucali, ingammabili in u stomacu, è altru di altri pupi.
Invece di vultà in dorme o girannusi versu edili d'energia, pudete ghjunghje à avè chjapperu per a gestione di u sonu è a cafeina nurmale. In u risultatu, u vostru corpu si aghjusta lentamente è regulanu megliu, chì vi dà una sperimentazione megliu di l'alimanu.
Alimentazione di strange foods
Ogni destinazione hà un pianu chì sò cunnisciutu. Mentre chì assai culturi offeranu l 'alimenti chì avemu vistu o sanu à l'amicu familiaramente, ùn pudemu micca esse versatu in l'alimenti di altri culturi. Avete avè pruvatu à Balut in Filippini , o l'ochju seculu in Chine?
Puru i so parenti cunzorziuni lucali, i cose chì l'alimenti (entre à l'altri) pò esse displeghje à u stomacu uninitiated. Mentre viaghja di una nova cucina hè cunsigliata mentre viaghja, assicuratevi di capisce ciò chì vi cunsumanu è cumu l'ultimamente puderete affucà prima di manghjate.
Un discretu pocu pò aiutà avè micca moltu malu è maladie.
Ùn hè micca aduprà sunscreen - sempre
Molti turistiche turistiche, in particulari quelli in Europa , sò primarmenti fora di l'altru. Comu cunseguenza, i viaghjatori avianu un prublema più à contendenu contru: quemadore.
I sperienti cunsigliate i viaghjatori chì si passanu oghje ghjornu fora utilizate un filtru solcu spufidu 30 è ritendu à tuttu u ghjornu. Inutili, pudete avè l'utilizazione di u vostru assicuranza di viaghju per una ragione imprevisa in un antrupicatu : un molte brulcu malatu.
Saltenete e vaccinations prima di viaghjà
I bigliari sò comprati è u vostru volu spetta sta setmana per un locu esoticu. Avete da passà à un duttore per avè una ultima checutagiuna, ma solu ùn hà micca sparnata. Chì puderia avete micca sbagliatu? Sicondu u destinazione, tuttu.
Certi destinazioni ricomandemu alcune vacanze precedente à l'arrivu.
I Centri per a Enormece Controlu mantene una lista di vaccinati ricanusciati per destinazioni. Dopu una vacuna prima di u viaghju, pudete assicurà chì ùn porta micca un souvenir indispittìvi in a forma di malatia.
Prima di viaghjà, hè imperò per sapè di i periculi chì si trovani davanti. Per avè sapè a diversità di modi chì pudete sbuliscenu nantu à a strada, pudete assicurà un viaghju allivastru ùn finisce in cura di u duttore.