Ciò chì piace un masaje? Chì tutta di u tipu di maschile dumandate - è cumu pò pudè cumunicà cù u so terapeuta di massa massage . Hè impurtante di avè un pocu di cunniscenza à quantu à quelli aspetta di u massaggio per avè e piace l'esperienza. Infine, sì u quellu chì cuntene un cuntrollu di quantu prus pressu u terapeur.
Massage suece è un massaggiu basu chì hè perfetta per i principianti è à e persone chì anu cuncernatu un massaggio ferite.
Unu di l'ugettivi principale di un massaggio sueco è per rilassate u corpu, ma ancu oxygenate u sangue, aiuta à u sistema limfale eliminate tosine, migliurà a circulazione è aghjusta a gamma di musculu è di flessibilità. Sì avete esaminazioni più strette chì vo vulete più centru centru, pudete cercà questu in u cuntestu di una massa sueca.
U massa piacevule di tissutu hè simili à u sudu, ma puderebbe sperà una pressjoni più forte è un focusu maiò in allungamentu di i musculi strinciati cronicamenti. U fisicu puderanu aduprà tecniche quant'è u puntu di trigger point, chì pò esse incunificata, ma sè sempre in cuntrollu di a quantità di pressione è ponu permessu di u terapeuta sapemu si hè troppu. In ocasioni a presenza moderata nantu à i musculi assai strette pò causà dolore, per questu hè veramente un impurtante per cumunicà cù u vostru terapeuta.
Inizio cù u Svedese
U solitu esse megliu acquistà acquistà cù u maschile (è u terapista) annantu cù un massaggio sueco.
Cum'è u vostru corpu cumencia à avè usatu per tuccallu, è rilassate, pudete sentenu motivatu per pruvà pressioni più fondu è e diversità di modalità di massaggi, cumprese sporti, pedcrasi calori è puntà di u puntu di trigger point. Eppo si cumplicanu, sò tutti e so tecniche è e specialità e cume u più pruvate, più ciò chì hà amparatu ciò chì ti piace.
U sicunnu fattore chì influene in quantu u sentimentu di massa hè u duttore. Tutti i terapeute di masaje hà u so propiu stile. Un massaggio sueco pò esse un masaje lento e calmante con pression leve à un vigoru o un trattamentu di più veloce cù una pressa sante - secondu u terapeuta. Dopu, pudete dumandà à l'aghjustà a prissioni - più o menu. Cù tissutu prufunnu, certi terapisti sò assai forti è utilizate pressa sicurezza in tutti i masajes. L'altri calmeranu u tessili è seguità sottu pressione in una manera lenta è focu, persu, i musculari per liberà.
Ùn importa micca u male di u massaggio chì vene, o quale hè u terapeur di massa, hè a massaggi chì devi senti bona! Un masaghju mai dà mai ferite. Ancu un maschju di tissuti prufiziali si sentenu bè è esse in riflette. Se un maschile si senti cusì doloroso, hè prublema più pressione chì pò piglià. Listen à u vostru corpu. Fate liberate di stabilisce a vostra preferenza per a prissioni prima è durante a massa. Sè a essenza ùn sò micca sti qualificati cù u lettu di un corpu, u terapeur di massa ùn saparà si hè troppu più menu s'ellu ùn dite micca.
Ciò chì succede in un Massaggio
Per piacè à l'est durante a prima massageria, aiuta per sapè ciò chì passa. In ghjinirali accumincia à faccia, a to fàccia in cun u cradle, perchè ùn avete micca averebbe per firmà u to collu.
Sò spessu nudu sottu una tagina o foglia , ma u sughjettu solu travagliu nantu à a parte di u corpu chì hè scupartu. Puderete ancu liberate di portà calzature è tuttu ciò chì ci ponu còmpià.
U terapeur ùn deveria micca verbale "cue" chì u massaggio hè di circa à cumincià, è u primu toccu aduvamu d'amori, micca surprisa. E so mani sò deve esse caliu. Utilizza l'oliu di massa, perchè e so manu glide senza sopra à a to pelle.
Massage therapists utilicanu una cumminazione di i massaggi suechi classici per u travagliu u tessulu musculatu:
- lupus, feriti in planeu, chjamati "effleurage", calentà u tessulu muscular. Puderia pianu pianu o rapidamente, secondu u terapeuta. In genere, un ritimu più lento hè più rilassante è veloce hè più spirituale.
- Ammineghjani u tessili musculari, fendu allargà u musculu caracciu alluntanatu da a struttura esculta. Questu hè chjamatu "petrissage". Questu hè fatta da travaglià u tisu un pocu più forte
- A friczione à a crescita in fibbra hè quandu u terapista oghje un puntu particulare per accidenti (chjamatu "aderenza") per separà i tessuti, restaurate a circulazione è fate chì u musculu più suave è più versà. Puderanu a so pulenda o dete ... o ancu un colu (u più intensu). Fricciazione da a Circular-fibre pò esse discepuli o boni, secondu a quantità pressu u terapeuta utilizza è cumu si interpretate a sensazione.
Certi i terapeute sò ancu stirati passivi, cumu si move u so bràcenu nantu à u to capu per mobiliscia l'articule. U stereotypical "karate chop" si move da u cinema, induve u sughjettu rápidamente "chuletà" i vostri muskoli cun a parti di e so mani, ùn hè pocu cumunu.
A megliu manera di scrivere qualcosa chì un maschju si senti cum'è, è chì stile ti piace, hè di pruvà diverse terapeute . È andate à quelli chì ti piace. Ddu modu vi piace i benefizii di salute per salutali longu di u massaggio.