Avvanzi, tecniche e storia di stu Western Style di Massaggio
U massaggio sueco hè u massaggio cumuni è più notu più notuali in l'Occidenti, è a fundamentu per a massageria sportiva, maschile di tessuti fondi , massaġġi aromatherapy , è altre massaggi populari d'occidenti.
Basatu nantu à i cuncetti in l'anatomia è a fisiologia occidentali à u cuntrariu à u travagliu energeticu in "meridiani" o senza cinghule chì sò l'enfasi in sistemi di masaggi asiatichi-i terapisti utilizate stu tipu di massaggi pà stimulà a circulazione, lavate u sistema circulatori, allughjate i musculi stritti, riduverà a variazione di u muvimentu, è per allevassi u dulore.
S'ellu hè a vostra prima volta in u spiaggiu o ùn avete micca un massaggio spessu, un massaggio sucu hè un bon fitu per i principianti. A maiò parte di e persone ricevenu un 50 o 60 minuti suciziu o un maschile di tissutu profughtu, ma 75 o 90 minuti darà u terapeute più tempu per travaglià u tessulu musculatu è uttene risultati. Un massaggio sueco pò esse lento è gentile, o vigoroso è brusgiate, secondu u stilutu di u terapeuta è ciò chì ellu pruvò d'alcuni.
Sè vo vulete un travagliu più di u travagliu è ponu tollerà più pressione per esse alleviati da u dolore muscularis crònicu, hè megliu di riservà un maschile di tissuti profughi, chì hè una altra forma di massaggio suec. Sì avete u dulore, prendrà una serie di massaggi per avè risultati. Massage suoce è altre tipu di massageria terapeutica sò realizati per i terapisti licinziati di massaggi.
Ciò chì passa in un massaggio sueco
In tuttu u massaggio sueviu, u terapeur lubricate a pelle cù l' oliu di maschera è duveranu parechji massi di massaggi , cumprese e tecniche fundamentali per un massaggio suciale tradiziunale: effleurage, petrissage, friction, tapotement, vibrazione / trappula nervosa è gimnastica sueca.
Questi movimenti calenziu u tessili musculari, liberando a tension è analizà à pocu musculu "nodi" o tessuti aderiti, chjamati adessioni. A massa sueca favurizeghja u rilassazione, frà altri prublemi di salute , ma prima di u massaggi, u duttore deve dumandà qualcosa per ogni ferite o altri cundizioni chì ellu deve sapere.
I cosi chì vulete vulete dì à un terapeuta includenu spazii di strimità o u dulore, allergii è e cundizzioni cum'è u gravidenza. Pudete ancu cuntalli di inizziali si avete una preferenza per una presenza ligera o riggina.
Dopu a cunsultazione, u terapeuricle tistimoniarà cumu ghjustu nantu à a tola-facciera o facciata sottu à a so foglia è a toalla o micca, è da abbandono l'abitazione. Cumu rimettimu o dumandate s'ellu hè prontu davanti à entra.
I minacciati di acquistà un massaggio sueco
Ancu andà in u massage terapeuta è acquistà un maschile suciale quandu si calmeghja u vostru sistema nervoso è promessi un sensu di rilassazione è benessiri, chì reduzinu l'ansietà è a tensione in u corpu, chì hè cunnisciutu d'aiutà à sullivà a depressione.
Massaggi suecurte aducerà a circulazioni di sangue, chì aiuta chì vi senti più energeticu annantu à u flussu di l'oxigenu riccu di nutriente à i musculi in u vostru corpu. Inoltre, stimula u sistema linimaticu, chì porta i prudutti di u corpu di u corpu, chì significheghja prucessà l'upertu è u dolci assai più veloce.
Sì avete prumessu calzuni musculi è spasmi, un massaggio sueco cun un focusu nantu à i vostri angoli problemati ponu aiutà à sullofono di stu dulore. A terapia di massaggi pò aiuta ancu di gestisce u dolore da e cundizione cum'è l'artrite è a sciatica.
Massaggio ùn hè micca una bona idea si avete una frevi, infizzioni, inflammation, osteoporosi, e altre cundizione meditevule, almenu micca senza cunsultà u vostru duttore prima, è hè megliu micca per otorgà un masaje si hè malatu. Sì avete qualchissia nantu à oltre o micca una maschera seria ghjustu per voi, parlate à un prufessore medico per à riservà una massa sueca.
U nuvità
Duranti un massaggio sueco, sò in generale nude sottu una tagu o foglia. U terapeuta palesa solu a parte di u corpu à travagliu, una tecnica chjamata draping . Se a nudalità vene da a vostra zona cunfortitu, pudete aduperà i vostri prudutti, è parechji migliori.
In solitu accuminciare cù a facciata faccia cù a testa in una crescente in u face in modu chì a to spina si ponu neutrale. U terapeuta generalmente cumincià u travagliu di u to back, cù parechje masse stratificate chì include effleurage , kneading, frizzjoni, stinzendu è tappendu.
Quandu hà rematatu cù a volta, travaglia a spalle di ogni testa. Quandu hà fattu cù a parte d'una volta, mantene a carta o toalla è si prisenta allivatoghja cum'è turnate è scopre, cogliu di novu, è poi masajes a fronte di ogni gamma, l'armati, è da u to collu u spalle.
Certi i terapeute sò travagli in una manera diferenta, è tutti averebbe u so stile è tecniche. Sì avete solu 50 minuti, pudete dumandà à spenniri più tempu nantu à una certa zona. Sì a prissioni hè troppu luminu o troppu firmetu, pudete parlà è dumandate à u terapeuta per aghjustà. Sè vo vulete un travagliu più di u travagliu è ponu tollerà più pressione per esse alleviati da u dolore muscularis crònicu, hè megliu di riservà un maschile di tissuti profughi , chì hè una altra forma di massaggio suec.
U prezzu di una massaggio sueca vi varià, secondu esse da un spa di ghjornu, spa resort, spa destinazione , una catena com Massage Envy o vai per un massage therapist . I risultati di u salottu suvecenu depende ancu di quale parte di u paese di vive è cum'è questu questu questu questu questu questu questu cusì hè u spa .
Perchè Ghjè Sottu U Massaggio Svedese
U massaggio sucu hè basatu annantu à i cuncetti in l'anatomia è a fisiologia occidentali in uppusizione di u travagliu energètu chì hè più cumuni in maschile à l'estilu. L'asèrcitu neerlandese Johan Georg Mezger (1838 - 1909) hè accrittu cum'è l'omu chì adoptenu i nomi francesi per denota i pruppichi basi sottu e so massaggiu sistematiche cum'è a cunnisciimu oghje.
À u principiu di u seculu XIX u fisiologicu sucu, Per Henrik Ling (1776-1839) à l'Università di Stoccolma, hà sviluppatu un sistema chjamatu "Gymnastica medica" chì cumprendi movimenti realizati da un terapeuta. Quessi saranu a cunnisciutu "Movimenti Suvii" in Europa è "u Cure Movement Sueco" quand'elli vense à i Stati Uniti in u 1858.
Sicondu Robert Noah Calvert, autore di "A Storia di u Massaggio", u sistema di Mezger hà cunfunditu cù u sistema di Ling, è perchè vene prima, Ling hà ricevutu u prditu per u "Sistema di Massage Sueco". Oghje hè cunnisciutu cumu maschera suece in America, è "maschione classica" in Svezia!
Quandu Massaggio Suvette "Luce"
Massaggio Svedese hà evolutu in a primu mità di u XX sèculu per esse un sistema sanu di fisioterapia, cumprendu a manipulazione di tissuti rotulati, i muvimenti, l'idroterapia è l'elettroterapia à settore di u 1930, d'acordu à Patricia Benjamin, un altre stòricu di massaġġi. Hè cascatu fora di favori comu medicina moderna, i sughjetti è i medicazione sò cambiatu in u prima di u pensamentu di a nostra cultura in salute. À u listessu tempu i "salotti di massa" chì eranu fronti per a prostituzione hà datu pratici genuini un problema di l'imaghjini.
Benjamin dici chì l'intaressu in u massaggio hè stata resuscita in l'anni 1970 com'è parte di u muvimentu in contracultura. L'Esalen Institute in Californie hà sviluppatu u "Massage Esalen", spessu da a vela, cun effleurage di longu scorri fattu a levemente. Ùn hè micca necessariu per i prufessià, ma per alimentà l'impegni è di ricivutu di u toccu.
Stu mètudu hà influinzatu u massaggio sucu, u muvianu versu un maschore di poca relaxazione. Se veramente voli risultati, u pensamentu hè, avete da libru un maschile di tissuti. Li suciei è i massaggi di tissuti prufissiunale sò u più tipu di massaggi dumane in spas. Prima e duranti a vostra sesión di massaggi sueca, cumunicà cù u vostru terapeuta perchè u vostru massaggio hè personalizatu à e vostre precisa precisa.
Differenza trà Massaggi suvedi è di tè
Mentre chì u masagliu cumuni più cumplicatu hè a varietà sueca, i massaggi di tissuti profughi sò megliu per e ferite musculale è prublemi di musculari crònii, ma chì ùn hè micca solu questu dui versioni di u massaggio sò diverse.
Maschile di tissutu profughtu, cum'è u nomu impignassi, si centra in strutture tissu di tissuti di i musculi, è i maschoterapisti applijanu un massaggio di tissuti profughi anu aduprassi una forti pressione constantemente contru u muskulare finu à spinta è tornerà, chì furnisce assistenza à i terreni sfarenti di tensione in musculi particulari.
I massaggi di tissutu tensi sò megliu cà i massaggi suecchi per trattà e ferite sportivi, soreness da postura furiosa (senti à un desk all day), è spasmi crònii, ma i massaggi suece sò spessu maschi di più spiaggia è relajante di tè fondu.