Se l'idea di vultà à un spiaggiu vi facianu nervu, ùn sò micca solu. Parechje persone anu a so prima spiaggia di spiaggia quandu anu ricevutu una carte di rigalu per un spa di ghjornu Certi città ùn l'anu micca aduprà perchè anu sguardu di ciò chì succede è i punti più boni di l' etiquette spa .
Ma pudete relax-literally! U più grande spaziu di priaccupazione sò generalmente di piglià a robba off per un massaggio . Questu ùn deve esse una preoccupa, perchè in l'America ci sò protokolli più stretti per draperate durante u massaggio .
Solu a parte di u vostru corpu chì hè stata travagliatu hè sottupostu. U restu di questu hè cuparta cun una foglia è manta o, à quelle, una grande spugliatura. Pudete a mantene a robba nantu à certi tipi di trattamenti cum'è a reflexologia . È a verità timida pò sempre avè un facial o un spa manicura è pedicure.
È ùn avete micca a preoccupa troppu di sapè chì fà, perchè qualchissia sarà quì à ogni passu per dì di duvere duvere, quale à fà è ciò chì passa oghje.
Chjassu u Spa
A maiò parte di noi facemu i nostri decisi basati nantu à cunvenzioni chì hè vicinu, è in u mo umbitu? Ma ci sò altre cose chì deve esse pigliatu. Fighjulate l'amichevule, crescente di u persunale, da a persona in l'desk opposite à i maschoterapisti, estetici , tècgetici di ucedu è artisti di maquillaje. Di sicuru, tutti i terapatori sò stati licenziati. (Se i tratti sò assai boni, questa puderia esse unu raghjone).
Un staffu bellu educatu cumencia cù a persona à l'desk opposite, perchè ùn anu micca educatu nantu à u telefone: Ùn scurdanu.
Quandu si ghjunghjite, vulete un ambiente tranquilo, rilassante è bellu disinatu cù soothing music, low lighting è aromi corsi chì hè ancu puru è sanitarii.
Hè perfetta si puderete truvà un equipamentu speciale cum'è e ciumi d'idroterapia, bagnu, bagnu di steam, sauna, cabinetti di vapore, vichy shower, etc., chì vi aiutà à passà u tempu più relaxanti.
Un bonu menu di spa dettu spiegà i tratti è u persunale chì pò risponde à e quistione in dettu. Hè sempre una bona signa si u spiaggiu vi dumanda à cumpiazione di un cuesione di divulgazione medica.
Quandu hè a prima volta in u Spa
Se vulete sapè cumu hè un spa, pudete dumandà sempre una visita prima di riservà una cita. U spa pò esse sia accunsente per voi, ma hè ghjustu di dumandà. Eccu alcuni cosi per circà .
Quandu avete riservate a vostra appuntamentu, dite à u cunziggheru spa hè a vostra prima visita di spa. Hè o ella piglià tantu tempu chì avete bisognu à risponde à e quale havi avè: ciò chì parechji trattamenti spa son like, chì vulete suggerenu per voi, quandu avete da vulete arrivà è cusì. I trattamenti spa più famusi sò massaggi , faciali , tratti di u corpu è spa manicures è pedicures .
U spiunatore di ghiacciolo soli dumanda quì si teni una preferenza per un terapeuta magu o femminile. Sè dite chì ùn avete micca una preferenza, puderebbenu esse riservatu cù un masciu. Hè bella per stabilisce a vostra preferenza. A maiò parte di a gente si senti più còmode cun una femmina terapeuta, in particulare in u principiu
Select U vostru Trattamentu Spa
I tratti spa basi sò massaggi , faciale, trattamentu di u corpu , manicure, è pedicure .
Un masaje vi aiutà à rilassate è dispensa da a tensione musculaire. (Un massaggio sucu hè un bonu postu per i principianti). Un facial hè un purificazione fondu di a vostra riti, è un trattamentu corpu l'exfoliate è suduce a pelle nantu à u vostru corpu. A più spas offerenu manicures è pedicures.
Pudete ancu cunghjunghje servizii-un maschju è un trattamentu di corpu hè una bonissima combinazione (uttene u trattamentu di u corpu) o un maschile è un facial (accogliu u primu di u massaggio). A qualità di u terapista determina a qualità di u trattamentu. Piglia una rifarenza pirsunali si puderete. Inoltri, pensate nantu à preferite un terapeuta oposu o femminile.
Before You Go
Ùn manghja micca almenu una ora prima o dopu a vostra massa. Embrate assai acqua dopu u vostru serviziu per rinfurzà i benefizii di i vostri trattamenti.
Arrive early so you have time to enjoy the sauna, steam or whirlpool before your treatment.
Sì avete acquistatu in un spurenzu, friddu à ridivà di u cloru prima di un masaje. Pirmettenu à a vostra mente di calmà davanti à u vostru trattamentu. Ancu ma a più parte di spas contain lockers that lock, pudete esse vugliate i valiggi in casa.
Enjoy Your Spa Experience
A maiò parte di a personna sapi generalmente quitàrdite a vostra robba per i tratti di maschili è di corpu, ma hè draped with sheets or large towels. (Lea più nantu à a nudità è u spa .) Relax-nimu hè ghjudicante u vostru corpu. Pigliate l'inghjusti di lignu, inghjuliosi, prima di u trattamentu. Envision every muscle nel your body relaxing, è simpricamente ave aperta à l'sperienza.
Comunisci cù u vostru terapeuta. Sì avete qualchissia retroazione à a temperatura o di quantità di pressione, piacè sapè. Pudete parlà o micca, cum'è avete preferitu, u terapeuru duverà seguitu u vostru chjucu. Quandu u trattamentu remplite, piglià u tempu per riintegravi lentamente, invece chì avete prununziatu. Un pezzu di u 15% à u 20% hè appruvatu.
Quandu turnate in casa, cuntinuate a bona sentimentu in quellu zoccu. A più parte di spas vende u pruduttu chì anu utilizatu ma ùn sentenu micca pressu à compra, ancu s'ellu hè una bona idea di mette in una rutina di cura di a cura di a casa.
More Spa Basics
Ci sò parechji tipi di spas . U più cumune hè u spa di ghjornu . Eccu suggerimenti per esse elettu u spa di ghjornu per ghjurnale per voi è fà a maiò parte di u vostru viaghju à u spa di ghjornu .
L'altre spaziu di prima spedizione sò i so prima spiaggia di spiaggia in vacances, in un spasu di resort / hotel . Resort / spas d'hotel sò in una larga scatula di grandezza è stili, da petite posidenzi privati cum'è u Harbour Inn à St. Michaels, Maryland, à i lavori, spasciante spiagge di e Resort Spas in Hawaii.
E persone chì si intaressi à a perdita di pisu o salta, accumincianu un stiltu di salute, spessu sceglienu i spas di destinazione chì offeranu una sperienza spa. Esempii sò u Lago Austin Spa Resort o Canyon Ranch .
Spas pruponi una maravigliosa, crescente experiencias, ma ùn sò micca solitu casi. Ci sò parechji spas di destinazione affordable.