Cumu possu un Spa At Home
Un ghjornu di spa di casa hè qualcosa chì pudete sperà sola o cù l'amichi. Per riacculturà l'esperma spa, un spiaggiu di spau duverà esse l'esercitu, l'alimenta sana, un trattamentu spa, u riposu, è u mumentu per inspirà. Eccu alcuni idee per aiutà à creà un ghjornu di spa di casa chì vi aiuta a restaurà u vostru spiritu.
- Fate un Pianu di u vostru Spaziu di Spa. Pensate à ciò chì vulete da u vostru ghjornu di spa di casa - cum'è chì site esse un spa veru. Avete bisognu di tempu per sè stessu per restà, rilassate è rinnuvà? Pensate à despertarse naturale è cuncintu nantu à e modi silenziu di l'eserciziu è i tratti spa calmanti.
Se vulete esse energizatu durante u vostru ghjornu di spa, creanu un schedariu più vigoru. Forsi hè ura di piglià a camara di quattru mille. Pudete invià un amicu è fate u sole.
- Get Organized For Your Home Spa Day. Pulsate unipochi di e cose chì dicenu "spa" - a vostra robba è scarpi, CD spa, candele, colti limite è e towole, fraccione e vistite, i vostri DVD dvduzzi, un pezzu di corpu, i vostri prodotti faciale è e cose per fà un manicura è pedicure. Questu avete l'aiutà spirarià cum'è prughjettanu u vostru ghjornu spa.
- Pianu Comu salutari. Crea i vostri menu menuse spa dans una alimenta sana chì vi aiutà à manghjà per l'energia - una frittata d'ova cù leghje per u salottu, pancetta fritto fritto da fette, è vegetali per pranzu, lupine sopra, è insalata per pranzu. Pudete còtanu o à fà a so parte di a diversione o di u vostru ghjornu di spa di casa, sopratuttu cun un amicu.
- Get Some Exercise During Your Home Spa Day. Pudete piglià un passaghju per u vostru vicinanzi, ride in bicicletta, vai per u gimmau locale, pigliate una classa di yoga, vede un DVD d'esercitu, ciò chì vi piacerebbe per voi è induve vive. Pudete cullà prima, manghja un pezzu di frutti è arcuni amanduli prima di andà per un passaghju, da fà qualcosa più tardi in u ghjornu. Cù quantu è quale cose d'esercitamentu chì vulete fà, dependa u vostru attuali fitness.
- Dà un pruduzzione spa durante u vostru ghjornu di spa. Unu di i trattamenti spa più faciale hè un corpu cù un bagnu è caldo. Questu hè una bona cosa di fà in ghjornu. Pigliate u tempu di rinvirazione dopu. Pudete ancu dà una facial, o fate u so unghje.
- Dacciate quì Quest Time Quiet. Ùn avete micca avè ottene un cuscinu è "pruvate" per meditate. Basta site in silenziu per un pocu minuti è avessu ciò chì si passa in dudu è di voi.
- Get Inspired During Home Day Spa. Spas sò generalmente a salute nantu à a salute è a benessia, perchè voi vulete piglià un pocu di tempu per leghje un insinuante. I libri i particularmente amori include "First You Fila A Little Boat" è "Regali di u Mari".
- Feel L'Amore. U vostru giornu di spa hè di ottene l'amori è l'amori per voi stessu - è altri. S'ellu ci hè unitu à u ghjornu à a fini di u ghjornu, assicuratevi di sentu l'amore.