Definizione: A laconium hè una sala di trattamentu di sicurezza secondu è a sauna chì permette u corpu calda lentamente è suecia. A stanza hè più fresca di una sauna tradizionale finlandese - 140ºF versus 175ºF - è furnisce una experience più rilassante è intensa. Un laconium hè una bona alternativa per quellu chì trova una sauna tradiziunale troppu caldu.
U laconium hè ancu bagnu humidità, 15-20%, chì face chì ferma più fresche di una stima di vaporizzata setata à a stessa temperatura.
U scopu di u laconiu hè di purificà è di detoxify u corpu crescèntziau appicientemente, stimulating circulation. U laconium hè spessu una sala di stuzzichini luxuali cù couches ceramic calefiede è un locu di pezzu centru murali. U calori radiate uniformi da i muri, piani, sedenti è i banci. Addisinu u solitu incorpore a luce, u sonu è l'aroma per stimulà i cinqui sensi.
Per utilizà u laconiu, rilassate in i canzoni per 15 - 20 minuti. Cum'è u corpu chjachjarà, perspira. U laconium hè accadutu di un manguu chì pudete lavà cun acqua fresca per ricaricà è stimulà a circulazione.
Dopu, cù l'acqua di tèndeli o di l'acqua fresca è di riposu durante 20 minuti prima di vultà in u laconiu o in passu à una altra sperienza. Poveru parechji venti di acqua.
Contraindications per l'usu di un laconium inclusi a malatia di a pelle, a malatia cardiovascular, problemi respiratorii, gravidez, pressione di u sangue, febre è epilepsia.
In ogni casu, a temperatura hè cunsideratu più altu ch'è in un tepidarium, chì si mantene à circa 60 °. In un laconium, lenta, ma di sicuru, cumincià a sudari a più intensità.
Also Known As: thermarium laconium