Arrampicannu Mt. Kilimanjaro in Tanzania hè unu di i primi elementi di cullizzioni per pocu di viaghjatore di avventura. À 19,341 metri d'altitudine, ùn hè micca solu a più alta muntosa in Africa, hè a più altu muntosa autore in u mondu sanu. Eccu nove ghjorni chì avemu intesu sapè in u mondu chì puderanu aiutà à l'altri pianificà à fà u viaghju ancu.
Fate Pianu Fissu
Mentri è veru ca qualchissia chì ghjera in una cundizione fìsica bè furtificata hà l'avutu di fà à u cimiglio di Kilimanjaro, chì ùn significheghja micca chì serà micca un passaghju da a cima.
Quellu à u cuntrariu in fattu, cum'è i viaghji sempre abbastanti, mischjati cù una altitudina relativamente alta, ponu fà per un tentativu sfidae per quelli chì sò micca disprezzati. L'eserita sperimenta serà più piacevule sè vo avete nantu à a muntagna chì hè fisicu in modu pussibule, è preparate pè i sfidi chì si trovani davanti. Cardio è forza di furmazioni aiutà à ottene u corpu pronto per i longi ghjorni di scenacciu è vi permettenu à veramente un gustu à u vostru tempu nantu à a muntagna in lìbbiri solu chì suffreghji pesa in l'ascendenza.
Ùn sò tutti i servizii di guidati sò creati Equal
Per pudè subbitu Kilimanjaro, devi avè prima firmatu cun un serviziu di guida chì pò piglià a muntagna. Ci sò literalmente documenti di sceglie per sceglie, cù prezio in generale ghjucanu un rollu impurtante in quelli chì viaghjatori dispiabili in elli da sughjettu. Mentre a maiò parte di quelli outfitters sò boni, rinunzzii à e cumpagnie di caminari, ùn sò micca certe micca tutti creati ugualmente.
I chefs prestiti di a CIA cuntinuamente cun maravillati cù a so capacità di creà uni alimentazioni incredibbili, anchi anch'elli eranu in campings remoti, è cuntrolli medichi di vittime cuntene à i guidate infurmati bè da a salute di u gruppu sanu. In pocu tempu, Tusker hà assicuratu chì i vitturgiati si sentenu bè trattatu è preparatu per i sfidi, chì aiutau à aumentà a nostra chances d'alcuni a cima.
Pole, Pole!
Pacing yourself è pigliate u vostru tempu hè a chjave di successu à Kilimanjaro, qualcosa chì caghjà di i guidate vi ricurdinaranu di regularmente. Avete spessu sentenu dì à "polu, polu!" chì significa "lentamente, pianu" in u Swahili, cumu si stabbileru un passu mediu à a muntagna. Trascendu lentamente u vostru corpu per acclimatizza bè à l'altitudine, è salverà a vostra energia per l'aspra dura à u cimi. Hè mpurtanti ricurdà chì un scogliu di Kilimanjaro hè una maratona, micca sprint, è pagu lentamente hà da garantiziu chì avete a maiò cumbenza di cumpientà a soca.
A Strada Fai una Difference
Ci hè parechje parechji documenti chì pò piglià à u cimi di Kilimanjaro, ogniddu cù i so sfarenti unichi è e caratteristiche. Per esempiu, a Ruta di Marangu hè a più preziosa, chì pò fà chì a strada fugliale in u mumentu, ma ancu prupone e casi vacanze (in più di stairs) per dorme in ogni notte. Intantu, a Richeta di Machame hè più sfidae, ma hè ben cunnisciuta per esse assai scénica. Chì camina to choose will have an impact on your overall experience, so do some research and find one that appeals to you. A Tempu di Tusker per a Valor, seguitavamu u Circuitu Nurmale raramente utilizatu - una viaghja di a Ruta di Lemosho - chì significava abbastanza di solitude nantu à u fogliu per parechji ghjorni.
À volta era sensu chì avemu avutu tutte a muntagna sana à noi chì hà fattu per una sperienza assai diversa di quelli chì sò caminendu un di i più stati ben trodden à a cima. Inoltre, e più percorsu chjave più soldi per caminari, ma ancu prughjettanu più tempu di aclimatizà cum'è bien, chì ghjè quessa chì ùn deve esse in autore.
Altitudine Di L'Impuretatu Can Impact Anyone
Comu chjamatu, unu di i più grandi sfida di qualche scogliu Kilimanjaro hè sopra à l'altitudina. Ùn hè micca spiciale per i trekkers chì anzianu a muredda, a nuvola, a perdita di l'appetite, l'insomnia è l'altri sintomi cumu si andonu in a muntagna. Puderà ancu annunzià a malatia di altitudina, chì pò esse a vita perchè perchè ùn hè trattatu bè. L'unica manera di prutezzione di a cundizzioni hè di scinniri à una altitudine più veloce, chì ùn era micca faciule solu per a parte remota di a muntagna duv'è eranu stati.
A fine, un helicoptru hè statu chjamatu per l'evacuarlu è in una materia di l'ore, era sensu assai megliu. Ma u so scimunitu di Kili fubbe andatu, è era un bon ricordiu à u restu di noi chì a malatia di altitudine pò influenzà a qualchissia, ancu quelli chì sò ben preparati è in a cundizione fisica fisica.
I Polis di Senderismo sò imprescindichi
Unu di i pezzi più impurtanti chì pò purtà à voi cù un scogliu di Kilimanjaro hè un bonu gruppu di piazze in treccia. Questi persi seranu aiutu à mantene u vostru equilibriu nantu à i stradi chì pò spessu saranu aspra, irregulati, è cuparti in rocci inestabile. Anu aiutà à aiutà e so gammi per mantene in forza in tutta a caminata, sia di cullà, è sopratuttu quand'ellu torna back down a muntagna. Se ùn avete micca familiarizatu cù l'usu di i piazze di trekking mentre caminavanu, andemu avemu suggeratu practiced ahead of time. Questu modu, quandu site di a vostra campera Kili, avete avutu l'abitudine per avè u so mani, è ùn ne serebbe micca cusì incù a strada. Dopu avè un pocu di spirimintassi cù i posti, avete prestu truvà chì a trekking cun elli si faci a seconda natura, è apprezzà i benefizii chì educanu.
Ghjè avviatu hè più forte chì pensanu
Cù i so pezzi più passi, l'arghjentu è u terrenu difficili, arrivanu u cimi di Kilimanjaro precisa assai di cuncernu è dedicazione. Chì ghjè perchè parechje persone marché anch'elli allughjemu à vultèndusi è vultendu in a muntagna quandu sò stati. Ma di assai modi, l'ascenzione pò esse più duru ca l'ascultallu à u cimiteru, chì pò purtà à parechje di patitu inesperatu in u ghjornu finalu di a camicia. A maiò parte di l'escaladori passanu un minimu di 5 ghjorni dopu à u cimitù, ma esserà solu essendu un ghjornu passendu, falendu millecchera di pedi in u prucessu. A questa goccia massiva in altitudine hè grande per i pulmoni, ma hè assai difficiuta nantu à i so ghinchi, chì sò in generale sò stati caniati è affligiunati dopu una longa scadenza à u cimi. Pigliate u vostru tempu in a via back, è esse preparatu per altru ghjornu stessu longu nantu à a strada. L'ascensione ùn hè più cà quandu ùn hè stallatu da a muntagna, è l'ultimi milla pò esse u più duru di tutti.
Ùn a cume tutti à u Cimiteru
Comu chjaru esse citatinu, hè un mitu chì circundava Kilimanjaro chì dice chì qualcunu pò fà à a cima. Questu puderia riesce à crede chì ci hè una rata di successu assai alta in a muntagna cù solu nantu à tutti chì righjunghja u cimi. A rialtà hè di circa u 60% di quelli chì pruvate d'escadreri à Kili anu realtà riescita. Questu significa 4 da 10 ùn fate micca à a cima, cù altitudine è e prublemi di salute chì impediscenu di vede u «Sante di l'Africa». Hè impurtante per un viaghjatore di aventura per capiscenu quelli probabili prima di pruvà a ghjustizia, chì serà ¡Ayúdanos a evaluar su propia situación con más claridad cuando decidan si pueden seguir subiendo encima de la montaña, o necesitan regresar ellos mismos. A strada, a risurta di successu di Tusker hè vicinu à u 90% dovutu in parti à i rotori più largu chì si caminavanu è i valutazioni di sanità chì facenu à u modu.
A vista Da u Top Worth the Effort
À u percorsu di un scogliu di Kilimanjaro, i trekkers seranu sfidau sfidau nantu à una basa regula. In più di i ghjorni longu nantu à a pista, è a diffesa per respira l'arghja, ponu truvà chì perdianu l'appetite, anu duru durmendu è ùn sò spessu incòmodi per quellu di parechje fatturi, cumprese u clima, i so cumpagnie , eccetera. Ma quandu anu righjunghjendu u cimi in tutti questi riti falla cum'è si celebrenu a so realizazione. A vista da u puntu più altu di l'Africa hè spettaculare, cù a muntagna chì serve cum'è a vostra perch, è a pianura africana scorri in tutte urdunità. Hè una maraviglia maraviglia, per dì u minimu, è mentre ch'ellu ùn hè micca faciule, u pagamentu in u summu fa valenu la pena.
Hè ancu una bona ricurdata di perchè avemu amatu u viaghju d'avventura assai.