9 Maniori per Feel Even Better in l'Isule

01 di 10

Visitu l'Isule in l'Asia suduriintali

U sensu di bona nantu à una isula calidez, tropicale ùn hè micca veramente tutti questi difficili. Cu pezzu di rilassazione è vitamina D per esse gudutu, chì ùn si senti micca nantu à u mondu quandu u mari hè pocu di pezza? Ma ci sò mancani per sentenu ancu megliu, finu à quandu partite.

Appliice i sti cunsiglii mentre chì in i magnifichi isuli in Asia di l'Acidativi per sentu vivu è rejiminate ancu una volta chì culliggeanu una area for concrete back home.

02 di 10

Watch out for Sugary Shakes

U fruttu frescu hè in prupone in tutta l'isuli di l'Asia Sudestea. E mentre chì u fruttu local (à quarchi ancu stellu ) pò esse una sughjettu, una bona elezzione sana, assai viaghjatori decide sferisce cù bracciale di frutta chì vindutu cù carretti è ristoranti nantu à l'isuli. U saccu di fruttu di u fruttu cuntene à una tazza di zuccaru fusionata cù una quantità libera di ghiacciu è solu una piccula parte di fruttu. Mentre chì i muzzini di frutta si trovanu sapori è freschi nantu à u nostru ghjornu tropicale, a verità hè chì avete adupratu sopratuttu acqua di zuccaru chì hè aromatizatu cù una piccula quantità di fruttu. Molte frutti cuntenenu naturalmente di assai zuccaru, ogni modu.

I spiculate in u sangue à u zuccherinu puderanu troppu chjara per abbandunà u salottu dopu. Ogni dumannà à i vostri fruit shakes per esse pruduttu senza zuccheru o decide di cumprà u vostru propiu fruttu da i mercati lucali è poi diventate in a spiaggia.

• Lea about mangosteen - unu di i frutti mas salutati in u mondu .

03 di 10

Avete Advantage di coconuts freschi

Anziunamentu di scelte per quelli chì l'oliu di coconutici chì anu detta, anu truvatu coconutti freschi per vende nantu à tutti l'isuli. I vittori hackeghjanu oghje è fugliate una pudalla durmitanu finu à chì vi pudete bè da u coconu. I coconuts sò una prima fonti di potassiu è altri elettroliti perfettamenti equilibrati chì avete bisognu di manghjà è diventerenu quelli cunfessi di ghjornu. Ùn vi scontru: Da u liggeru di coccu, l'acqua di coconinu hè assai in grassu.

Mentre i vitturi di a spiaggia pò andà à passà a sabbia per offerta coconutte à venda, quarchi sò stufi è forsi anzianu è amari. Truverete truverete chocchi, ghjovani coconuti cumprà li cumene nantu à a strada o da i ristoranti beach.

04 di 10

Capisce u putere di u sole

Pretty much the whole of Southeast Asia is located in the tropical zone; solu a parti nord di Myanmar juts in i subtropici. Tandu vi serà più vicinu à l'equatore da ellu pudete acquistà ancu a Florida o a Californie, è u soli serà espunenti più forte .

Mentri guadagnava un bonu, l'envidia di induve a fioritu hè una tradizione di vacanze, per esse brusgiatu hè un seriu no-no per parechje motivi. Ùn patevi soffrenu; Limite u vostru tempu in u sole è l'utilizate un SPF altu finu à verità capisce quantu pussibilità di i raghji pò esse in tròpichi.

05 di 10

Watch out for the Mosquitoes

U prezzu di u paradisu incù un trattu di una abbundanza di insetti. Chiarate sò una scumbugliu è a febbra di dengue hè endémica à tutte l'isuli à l'Asia Sudue. I Mosquitoes tendenu per andà per i turmoni; U mussicari pòtiru infettate è fester in ambienti umidi è umidi. Sò particularmente pinsu per guardà di i morsi da i moschise chì aghjunghjenu sottu taule vicinu a cena cum'è u sole fala.

Quellu mosquito net in u vostru bungalju ùn hè micca solu per rinfurzà a romanza - aduprà! Mantene e so rete chjude durante u ghjornu, perchè i buchi ùn ponu micca stati preso.

06 di 10

Get Some Exercise

Mentre i isuli sò tutti nantu à a relaxazione, esse attivu à pocu per ghjornu susteneranu assai u so sonnu più tardi. Fortunatamente, ùn ci vole micca visite un gimnasu sudatu. L'esercitu puderia esse simplicità è piacevule per andà per una stonda camina nantu à a spiaggia per scopra a vostra isula.

U Natale hè un modu immensu per enfurecer è avete i vostri fluidi internu si movenu dopu à lettura à l'ombra tutte e ghjornu. Sì avvicinavanu l'iniziu di vacanzi ùn vi ùn anu arricatu, parechje centros turisti offerti classi di ioga in matina.

07 di 10

Pruvate una cosa nova

L'Isuli sò un modu immensu per esse da tutte e cose, ma u mo brain stilla per esse ingaghjati un pocu. Puttà u smartphone è hà amparatu qualcosa nova. Fate esse felice chì avete finitu a vostra vacanze cù una nova sperienza in quantu più cà un corpu tempurale!

Opzioni per e nove experienzii include scuba diving , snorkeling, allughjenu un scooter per scopra l'isula , parasailing, jet skis, o piglià una caminata di a jungla à l'internu isulanu . Koh Tao , una isula in Tailanda, anche ancu una scola di trapeze di l'altezza. Tutte e sperimentazione facenu i vostri receptori dopamini felici è avete una grande memoria per sparta dopu.

08 di 10

Unplug a Little

A veloce Internet sò notoriamenti lento in numerosi isuli; pensate: annunziale nantu à circa 1990. A chjama cumuna cù Skype hà da esse cusì dolore, è l'isuli spessu ùn sò micca u megliu postu per carica tutti quelli ritratti novi. U vostru telefuninu chjucu ùn pò micca travagliatu à tuttu . Ancu l'electricità pò esse generator-powered and whimsical. L' Isuli Gili in l'Indonésia è l' Isernia Perhentian in Malasia t'hà tremindù annunziate durante u ghjornu. Fate cura per carica di frà dispositivi cum'è putere di surghjente è sagni pò causà danni.

Arrive nantu à l'isula cù tutti i ghjetti elettroni è nicely charged e unplug yourself per uni pochi ghjorni in piu di pattu cù massa tecnulugia.

09 di 10

Capisce chì e cose più caru

Per a maiò parte, l'isuli à l'Asia Sudue sò espunenti più valori più cà u Hawaii o altri isuli in u Caribe è in Europa. Ma se passate assai tempu in u cuntinente, vi cuntene chì i prezzi di l'isuli sò generalmente maiori. Ci hè una bona ragiunata: se qualcosa ùn pò esse prodotta nantu à l'isula, deve esse purtatu in bagnu è sopra à carcà. Quite uni pocu intermediare extra sò imbulighjate à mette l'acqua di l'acqua in manu. Ùn sò micca sulassati da paragunate i prezzi à ciò chì avete truvatu prima di vultà à l'isula.

Da a crema dentale à u sunscreen, portanu ciò chì avete bisognu à l'isula è aspittà d'aspittà finu à quandu tornanu à a cità per fà a vostra shopping o per fà cumerci pratichi.

10 di 10

Prestu di Speed ​​Island

Forsi un cliche, ma hè veru: a vita si move più lente à l'isuli. E persone operanu in "u tempu isulanu". Diminziu sò inevitabbili. Ùn cresce a stessa veloce o qualità di serviziu chì avete avè normalment vistu in hotel è ristorante in u cuntinente. E sicondu u regalu di e barche, ùn vi maravigghiate se qualcosa chì vulete manghjà o bè ùn hè micca dispunibili cumu indicatu nantu à a carta.

Evita a frustrazione è una perdita potenziale di faccia rallintendu è diventendu u ritimu di a vita isulana.