Sunburn & Sun Protection Tips in l'Asia suduriintali

Sunburn in l'Asia Suduesale possa un risultatu più grande à visitatori chì migliori di picciotti di scimmia o di bedbugs . A maiò parte di i paesi in l'Asia sudorientale sò vicinu à l'equatori, è anch'elli sperimentate i so stagioni picculi turisimu durante i mesi più sole.

E - a monaca di monkee o bedbugs - u soli in ogni locu . (Almenu durante u ghjornu.)

Cusì i visitanti chì pensanu chì puderebbenu camminate intornu à e tombi di Diu o sunbathe à Boracay senza azione di soli riservazione sò solu dumandà u prublemu.

I cunsiglii de seguenti sò intèndite per vede per quessa chì avete da prutezzione, è cumu megliu assicurà chì ùn vulete micca vulariatu affumicato à u pitculu d'un pavone in Thanksgiving.

Per sapè da l'effetti di l'effetti di l'UV, leghjite stu principiu in Radiatevi UV.

À livellu di u sudu esteriatu di l'Aziende Acimentu

U turisti da i pane tremendu ùn puderanu micca capisce quandu soli poni cresce in quandu visitanu l'Asia sudientale. A risposta hè, assai . Una quantità di fattura converge per fà i paesi di l'Asia sudasiintali trà i pezzi più impurtanti per esse pigliatu fora di porte senza u sperma.

Accuminciamu cu latitudina è altitudina. Simply put, l'atmosfera di menu hè quì chì hè trà noi è u sole, l'upertu l'effetti di u sole seranu. In i regioni temperate, a luz di u sole viaghja in un angulu più oblicu relative à l'atmosfera - cù più aiutu in u caminu, menu a lumera ultravjola alcuni a terra.

In i rigioni tropicali (cum'è a maiò parte di l'Asia Sudueste), a luz di u sole à u nordu hè quasi appuntu à un angolo perpendicularmente à a terra.

Ci hè un menu ambienti in u modu di dissipate a luce di u UV, è ogni visitatore in tutta l'aperta sò più probabili di svinutu.

A stessa equazioni cuntene per i posti in altitudes altri - chì l'atmosfera hè più finita nantu à a stradunazione per muntagna , per esempiu, i trekkers rebite un altitudine di l'esposizione UV chì i so contrapartiti in u livellu di u mari.

Sicondu u Manuale di Muntinare , u soli crescenu in intensità per quattru centu per ogni 1,000 metri (300 metri) in altitudine.

Staciuni cumprenenu ancu un rolu in a determinazione di l'intensità UV, ma menu di l'Asia sudizzianu cumparatu cun regioni più temperate. Ci hè u più vicinu à l'equatore, a varietà menu variata chì avete in intensità UV da staghjone à staghjoni, anche l'intensità di UV hè generale in alta all year round.

Un ochji à l'urdinazione UV di l'Organizazione Mununizmu di a Salute di l'Esitu di l'annuncia chì i paesi equatoriali cum'è Singapore (1 ° N) avè un numeru d'indice UV di u 13 di Marzu è d'aprile ... è una diminuzione di solu trè uni in u puntu più minimu in dicembre. Ci sò città cum'è Hanoi in Vietnam (21 ° N) avè un numeru d'indice UV di u 12 di lugliu è d'aostu, cù minimi di u 6 di nuvembre à ghjennaghju.

Quandu u Index UV

L'Ughjatu UV hè un sistema di metuduzzatu da u Tempu Tempu Naziunale è l'Agenze di Proteczione Ambientale (EPA) à misurà a intensità di radicatività UV.

U numiru rifletti u puntu elevatu di l'intensità UV duranti u ghjornu (tipicamenti di l'epoca) è hè calibratu in una scala di 1 à 11+. 1-2 hè cunsideratu cum'è "bassa", mentre chì valuri più altri di 11 sò chjamati "extreme". L'indici UV ind'è l'Asia sudorientale varianu da altu moderatu à estremu.

Per i ligami moderne da 3 à 5, serete bisognu à vende a cura di ubligatoriu di ubligatoriu (caprettu, luguru di soli, pezzi UV-resistenti) è u filtru di u soldu sè vo pudete esse apertu per più di trenta minuti. Cercu l'ombra à a meziornu.

Perchè Altìssimu è Moltu Altìssimu di 6-10, avete bisognu à riduzzione o evitenà l'esposizione di u sole entre 11am è 4pm, è ponu vede a cura di u UV.

Per e lettite Extreme di 11 è quà sopra, avete averà passà a muntagna sanu: evitari l'esposizione di u sole entre 11am è 4pm, ponu vede a cura di u UV in ogni momentu, è evite a superficia brillanti chì ponu rifirisce a radiazione UV (arena bianca, tile, mari).

Cumu prutegrinu

Se ùn piglià precaucions anticipate, hè persu ghjuvendu - ùn hè micca cusì faciule di truvà ottellu solidu o una robba efficace di u UV in l'ultimu minutu in a maiò parti di u locu in l'Asia Sudueste, in particulare si sò in un locu fora di a strada battezza.

A più precautionu di piglià: minimizà u tempu spentu in u sole. Camina inturniatu quandu u soli righjunghjendu u puntu più altu di u celu - da 10 ore à 3 ore.

Invece chì a luz di soli ùn solu sulana da a direzzione di u sole, ma hè ancu reflectuta da l'acqua di mare è di a rina bianca. S'è l'ombra, ma chì site in ogni locu vicinu à l'esplosu di a spiaggia o di una piscina, ancu ponu incusculà.

Puericultura Sunscreen

Loose, credi, spruzzi è gels di u fucangulare sò cumpurenti ingredienti chì assorbanu certe lunghezza di uviellu, chì prutege a so pelle da u danni UV à diversi gradi.

Ogni prodott di soluzione di soluzione hè attribuitu à un factor de protección solar (SPF), un numeru chì fa riferimentu à a prutezzione dirittiusa di prufumata offerata da u pruduttu. Un SPF di 15 signifia chì si pò piglià 15 più di tempu per un utilizatore per sdruvate a so sureddi, cumparatu cù u tempu d'avete suluzatu senza l'usu di u pruduttu. Se a pratica senza prutìtica si sunscuba dopu à 20 minuti d'esposizione di u sole, per esempiu, aghjunghje un filtru sprugliu SPF 15 si estende quandu duranu 5 ore.

Hè ricurdatu di ottellu filtre di solversu cù SPF di micca micca menu di 40 si pensa à andà à l'Asia Sudueste durante i mesi di l'estate.

Ropa

Coperattendu più ciò chì pudete sparisce senza sopraporizzioni u vostru corpu. Utilice un caprettu largu per a to fàccia è a testa; Ogni luguru per pruteggià i vostri ochji di u viulente; E roba resistenti a UV chì prutegge i vostri spalle, i bracce, è e ghjambi. I tessuti tessuti tanti sò terribili à ubligatoriu raghji UV, mentri certi tessili sò specie furmulati per bluccà a UV.