Quandu vulite acquistà una massa dipende di parechji fatturi, inclusi i vostri pezzi fìsici è emotivi; i vostri livelli di stress; è u vostru dirittu. Vous definitivamente avete a più prestazioni per a salute per u massaggio in quandu vi vene masaje regularmente. Massage calma u sistema nervuu, mellora a circulazione sanguinosa è a circulazione limfatica, alleva u dolore muscular è aiuta cù u mancamentu di u dolore, in conditions such as artritis, sciatica, spasmi musculi.
Sì avete un maschile un ghjornu à l'annu, serà rilassante, ma ùn pò micca unduce una vita di tensione musculaire. Di genere, una volta ogni simana o dui hè l' ideale per guardà u vostru tissur musculatu è affissante. Sì avete in u dolore crònicu o avete un mumentu speciale per indirizzà, pudete bisognu à vene à settimana (o ancu dui volta à settimana) finu à chì si sentenu megliu.
Quandu avete sentutu bè, una volta un mesi hè u minimu per mantene a salute di i vostri tessuti. Sè avete principiatu cù l'allargamentu massa massa, quandu i vostri muskoli pò riavverete à i so mudelli stòrici, in particulare se vene sottu stress. Sì dite aspittendu assai, avete bisognu di novu à novu annunzià per restaurà a so supplicitezza è a pianura. Escuttu à u vostru corpu, ma ùn aspittà micca assai in un tentativu di salvà soldi.
Quantità Massaggio Can Afford?
U massaggio puderia esse parti di a vostra rutina per una quantità relativamente bassa, se ti vede in lu locu pienu.
Massage Envy Spa , una franchizia cù 1.100 posti in 49 stati, hè stata fatta nantu à l'idea di tariffu à prezzu, senza frills, massaggi mensili. Pudete pruvà per un prezzi introduttori ($ 55 - $ 75), è da quì sottu per una massima mensuale chì varieghja da $ 65 à $ 85 per u mesi, secondu u mercatu. Hè una franchizia, è ellu hè pricificatu hè determinatu da u patrone di u situ.
Avete avutu ancu fatturà in un 15 à 20% di punta. Questu puderia esse una bona scelta si tenete un locu vicinu à voi.
Pudete ancu circà un attore indipendenti in a vostra zona, cù u so studiu stessu. Puderanu a mantene a quantità entera, perchè si carricenu menu di un spa di ghjornu full o spa di ricerca. In oghje entre $ 70 - $ 90 hè normale per i pratichi privati, è ùn avete micca esse stimatu à punta.
È troppu altu? In cità cum'è New York è Los Angeles, ci sò $ 40 posti di massa massage in l'Asiaticu induve puderete sia tutte in un locu, cù cortini trà e voi. Eccu sò sparite in l'atmosfera è e serviziu, ma puderete tene un bonu maschore.
Se u vostru budgetu permette una spiaghja spiante di spiaggia cù robes, steam and sauna (è più), pudete truvà infinitu spas di ghjornu, spas di resorts è spas d'hotel di lussu disposti à serve di voi, chì u prezzu si sviluppau progressivamente più caru. Quandu avete cuminciate à mette in "riti" è "ceremonii" di dui ora, vi vede à i tratti di $ 500 + in i spas più carchi. Questu ùn hè micca necessariu per u benefiziu, ma per una occasione chì vo vulete splurge in una "experience".
Quantità di u Massaggio ci hè bisognu?
Sè dighjà u sensu di bonu è regulare cunserveghja per quessa manera, sapete chì sapete chì cose da voi.
In i tempi d'estressi extra, pudete fà vulemu un pocu più freti. In casu di spirimintate un spasmu per u stress, pruvate acquistà à vede u terapia di massa terapeuta prima, preferibile alcunu chì cunnosci u vostru corpu.
Sè in u dulore crònicu è vulemu vede se u massaggio aiutà, truvà un bonu terapeurore di massoterapia a quale avete sentu còmpiu è di quale stile ti piace. Fighite di sapè chì vulete affruntà u dolore crònicu, dumandate se chè a so specialità, è travaglià un pianu di trattamentu. Rolfing, a furmazione neuromulugia, u maschile di tissuti profughi è i modi più amatori cum'è craniosacralterapia pò aiutà à u sguillu di u dulore.
Rensechjà u vostru corpu
Una lotta di u dolore pruveni da i modi umdi è simu dumandate aiutu cù a vostra postura. Un bonu terapeur di massa terasa deve esse capace di aiutà cun questu, è vi daraghju un stesi per fà in casa.
Pudete ancu vede à circà l'altri prubabilismu cum'è l'acupuncture, chiropraziu è a medicina chinesa, è a furmazione di u muvimentu di u mediu di Feldenkraise è a tecnica Alexander. Spessu a truvari la combinazione bona - è i pratichi ghjustìzii - aiutanu à restaurà à a salute.