Cumu gestionà un volu longu più còmicu
Un volu longu à una sughjettu di ecònumia ùn hà micca bisognu di sopra. Pruvate è avete un locu aisle per un accessu còmicu à a galerie, quandu hè necessariu, è permettenu sti cunsiglii aiutanu viaghjà più comore.
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Avoiding Jet Lag
A lag Jet hè a disruptazione di ritmi di u corpu cù viaghju in i zoni di u tempu, più prubbabbilità prubabile di prurice di u sonnu. Avete bisognu à adopri «ritmi» di u vostru destinazione per aiutà l'aiutu, cusì ponu accattà u to watch à a destinazione quant'è tempu chì site à bordu. Voici est generale causatu sìssimi pitrunu di quelli di u punente. Una regula generale di u pulgatori hè chì u numaru di ghjorni necessa pi ricuperà è uguali à dui terri di i zoni di tempu fusioni. Cù viaghji punenti, u numaru hè a mità di i zoni cunfermati. Scopri di più nantu à Jet lag from About.com Air Travel.
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Calzature di donna
Nun avemu, avemu ripetutu, NESSU, utilisate bagnu avutru senza tennanu calzari. L 'assistenti di u vinu u travagliu dura per guardà sta zona sanu, ma ùn sapi sicuru chì pudete capiscu chì qualchissia di i splashes in u pavimentu sò è veramente vulemu chì camianu in questu - è poi pìglialu à u vostru postu? Avete bisognu di coghju cumu cusì chì i vostri pedi pò svegliate durante u volu, u ricordu di vende in sandali ligne.
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Dui bevi
L'assistenti di volte dì chì hè aggradèvule per dumandà dui bevi à un tempu perchè ùn avete micca bisognu di chjamà in 5 minuti. Ricurdativi di beie bè d'acqua è di zucchero à mantene bè idratatu, è evite e soffici caffeinati, più tè è caffè.
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Accessori bassi
Ancu ambu restrizioni di safety liquide, avemu aderiti articuli sanitaries basi à bordu. (Fate micca verificatu per viaghjà in casu chì a situazione cambia.) Avemu da cunsiglià per piglià una dentru bianca (sottu 100ml) è cuscestrucure, una piccula crema di lezioni, è u deodorant. Questu averebbe ancu parà micca a ghjente piglià troppu longu nantu à i toilette! Ricurdativi chì pudete freshen up in l'utile di l'ariaportu quandu puderete cullà u vostru bagagli, se avete amichi chì venenu à scuntre à voi è avete interessatu à pudè!
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Get Your Food Earlier
Se vulete manghjà prima, urdinendu un à lunch . (Avete bisognu di riservà questu quandu u vostru bigliettu per a riservazione. Sienti micca almenu 24 ore.) Ma do notate, a vostra bandita ùn sarà micca scumpravutu nunda.
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Ugo Capelli
Avete a disputarle cù aeroporti impiegati in ogni endu, è diverse livelli di l'acque di climatizazione in u pianu, perchè i stati sò megliu. Aviu avutu un corpu più cálettu / colpu cù borse, perchè m'hà datu un'anzu di più ' bagagli d'equipaje ".
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Einigiscenu
Arrìzzati è strincenu regularmente se pò pussibuli, o almenu u circhulu i tagliolini una volta una ora. A rivista in a riviera possa ritratti di l'eserciei.
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Air Dry
Mantene a voce di ventre quandu avete apertu. Dampen facecloth, postu nantu à a vostra riti, è apunta l'arrennu à a tela è questu aiutà à a sequenza
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Chewing Gum
L'inserzione pò aiuta cù i cambiamenti in a pressa à l'aiutu, cumu pò succorsu nantu à i dolci dolci. Ricurdativi, i vostri gricchi ùn sò micca sempre pop just at take-off and landing times, ma durante u volu ancu. Ciò di gattone pò ancu aiutà s'ellu si senti nervoso quantu vi dessi una cosa per fà.
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Utilizà Coffè
Per aiutà facilità u so spine, posto unu di i bracji fornuti trà i vostri bassine (ghjustu sottu e so costigliate) è u sediu. Se si vulete ottu dormu, fate u so u collu - pudete aduprà u vostru colpu pulu inchariu o scrunch una furnita da a cumpagnia.