"Bali Belly" spiega gran dificultadu per ogni backpacker
Traveller's diarrhea (TD) pò esse micca a più piacevule di temi, ma sfurtunatamente hè una realità forti per i visitanti à l'Asia Sudue . Un alimentu inseguro è l'esposizione per una nova bacteria causanu assai viaggiaturi à sviluppà a temite "Bali belly" in i primi ghjorni di u so viaghju.
Ùn hè micca incridibile: un casu di vinu di diritta di vaghjime hè certa nudda raggruppa per u panicu, o fà cambiamenti drasticamenti à u vostru itinerariu.
Accustà à u fondu di Diarrea di i Travaddatori
Cum'è a maiò parte di i cori di stomacu annunziate avete a volta di casa, TD hè ancu causatu da ingestisce a bacteria (in generale, bacteria da a famiglia di E. Coli ) chì u vostru corpu ùn hà micca avutu l'uppurtunità di acquistà l'immunità da sempre.
Avemu vinutu in cuntattu cù e battiscia ogni ghjornu, ma i nostri organi anu pussutu ancu una immunità à molti di i battìri chì si truvamu in casa. E cambiante di i cuntinenti significa chì avemu scontru i novi filamenti è deve passà à u prucessu di custruisce una immunità .
Pigliate l' urmai di u toccanu locu : assai prudutti di a righjoni di u grigiu, ma solu una sorella da a stessa fontana assicurà l'agunia è a pruduzzioni cusì impurtante in u so avvene immediata.
Hè più sicura per pudè simpuntà chì l' acqua di tagliarelle in parechji paesi in l'Asia sudasiintali hè insura per bevi . Cogene solu l'acqua di bottu mentre viaghja, per quandu vi eranu sicuru chì l'acqua hà sappiutu filtrazione extra per ridivà i bugdi.
I pumati di malaria cum'è Doxycycline cuntene forti antibiotici; annantu à un periudu prolongatu, l'antibiotici ponu distrughjini i boni di "boni" chì vive in i nostri mesi, chì reduzce a vostra immunità à i malati. Sì avete a piglià e pumati di malaria mentre viaghja, manghja assai iogurtu o cunzidira di furnisce u L. acidophilus pills per piglià com'è pruibioticu.
Puderaghju esse Diestraò di Avvedensu da Non Eating Street Food?
Micca necessariu; ancu a savurazza di l'alimentu alimentatu in l'ospiti è a risturazioni pò causà a diarrea di viaghjatore.
Eppuru u culore di a righjoni hè inutilmente culpita per parechje casi di TD, evitendu solu ùn vi manca à eliminà e vostre chance di viaghja di a vinu di diritta.
Ci hè un mutivu per chì u Lavuh Chulia di Penang, i ristorante aperte di Makassar , è i centri di i giudiziu di Singapore anu da venenu malgrati temessi di Bali Belly: per u so rotagliu veloci, i prudutti novi ùn anu a pussibilità di sviluppà una carica bacteriale chì vi manna casa curri.
L'alimentu ristorante eccettu hè un di i diversi gioie di viaghjà in l'Asia sudorientale - ùn permetti micca chì u scantu di TD vippi di fà indulge!
Leghjite nantu à l' alimentariu in l'Asia Sudu è nantu à e scopi di stijinusie in Malaysia è in Indonésia .
Cumu pudete Avoid TD?
Cerchà v olume: Pate à manghjà in i loci famiglii cù un trafficu di i clienti. Un altimu volume di cummerciale in generale l'ingredienti sò più fresher. In più, a parolla viaghja rapidamente; Clienti lucali ùn anu mai ritornu à un campagnolu si li facia malde.
Lavute a to manu : Puderete troppu di bacteriasi di causazione di a ghjucazioni cum'è toccu. Parechje bagnatoghji in l'Asia sudorientale ùn anu micca sapone; purificante di u purtellu hè una bona idea.
Aduprà ottene ottene : Pate u bè bottled water. Ancu parechji viaghji in viaghjatori utilizate l'acqua di ucechjaru per fraschetti di i denti, ricordate chì una sola gota pò porta un vede parechji virus.
Turn your phone into an anti-TD resource: una seria d'uttisiticamenti online da u CDC pò offre cunsiglii à nantu à l'minuti nantu à si l'alimentu chì duvitate hè salvu.
Sti cunsulatori di salute per i viaghjatori di Bali vi uttimamente aiutu à avertisce a malatia chì i viaghji di Bali anu (uni injustitu) chjamatu dopu l'isula.
Ciò ch'e falla aghju ciò chì avete vi vene u viaghju di vinu di a vinu di a vinu di a vinu di u ghjornu?
Scaricate TD ùn hè micca per quessa chì a fini di u mondu o ancu a fine di u vostru viaghju! Per furtuna, a diarrea di vaghjime hè raramente una causa per un preoccupa seriu; A maiò parte di i casi guariscenu quessa nant'à parechji ghjorni.
Se sente chì un bug stomacu venenu, beie assai fluidi. Diarrea hè un modu sicuru per esse di secutu in u clima cálido di l'Asia Sudue.
Pigliu à ottene l'energia elettrolitica in a vostra buttiglia d'acqua per rimpiazzà u potasio è di sodiu pèrdite.
Sì un casu di TD persiste per più di una settimana o di dui, cunzidira à andà in una clinica induve site chì anu da esse trattatu cù antibiotici. Fate l'usu di l'assicuranza di viaghju - viaghja cun mèdulu pronta si passene u sangue o rende una frebba.
Puderà piglià Anti-Diareria Pills?
Ancu l'antidiretaru pillola hè una parte essenziale di qualsiasi cuncettu di primu aiutu di viaghju, ùn deve solu esse stati ultimi vacanze.
Loperamide, comunmente vendutu cum'è Imodium, travaglia da a firmà l'accionità di i vostri vite. Mentri hè efficace in u cortu mumentu, questu pò sculaccià a bacteria periculosa in i vostri intestines chì solu cumpone u prublema dopu.
Pigliate solu puzzicheghji anti-diarrazioni quandu a situazione si dumanda (per esempiu, avete da imbarcate à un autobus longu o trenu).
Chì sò naturali di a voglia di a vinu di Diarrhea?
Bananas: Fate quandu i lucale ùn facenu; manghja i banane per guardà u to stomacu in verificatu. U battiri di banana è i iogurt lassis sò un modu immensu per lascià u male stomacu in i zoni turisti.
Iogurt: Probiotici sò u vostru amicu; Iogge di yoghurtu pò esse acquistatu in mini marts. Verificate l'etichetta per i culturi attivi, assai sò solu zucchereri.
Bland food : Puru chì l'alimentariu Asiatica orientali pò esse migliamente piccante, ghjittà fora di a laksa è chillies da parechji ghjorni finu à chì e cose sò ritorni à u normale. Stufa à una dieta fugliosa di rossu biancu, biancu è tagliatelle.