10 Cunsiglii per un viaghju tropicalu libbiru di ferite è di malatia
L'ucezza di prevenzione pò andà percorsu assai quandu viaghjate à i tropiche, è questu maximu hè vera ancu quandu l'imballà i vostri sacchetti per u Caribe beni purtatu. "A ghjente hà bisognu di fà u stessu preparazione in a so salute, cumu fà in a so scelta di destinazione, l'attuzione di passaportu o i prughjetti di u volu", dici Michelle Reesman, RN, direttore esecutivu di Passaportu Salute Colorado, chì offre 10 passi faciuli pudete piglià per assicurà chì u vostru viaghju turisticu vicinu hè salutatu è cuntentu.
Difficultà: Mediu
Time Required: Varie
Eccu cumu:
- Avè cunsiglii da un prufessore di salute. Quattru à sei settimani dopu à a partenza, cunsultate un specialista in medicina per via di l'immunizazione più preistorica, cunsiglii di malaria è cunsiglii. Puderanu risponde à i vostri dumanni è preparanu pè un viaghju sanu è sana, in particulare, s'ellu si trova in u percorsu battezu. Hè impurtante di piglià i vostri vaccinati cchiu tempi, cum'è qualcuni di i vaccinati metti tempu per protettene di modu protettivu. Pudete ancu cuntrollà l'avvienze di viaghju emessu da i Centri di Premi di Premi per a ogni Isula Caribbean .
- Protege da i insetti malati, in particulari mosquitos . Utilice un vestitore protettivu è l'usu di i prudutti chì cuntenenu u 20-30 percent DEET, l'intellettivu à rimpiaveri, e di e rete.
- Ùn vulemu micca pezza, ancu à a spiaghja. Nunda ùn viaghja una vacanze caribe attivata ca un cuticu gustu à u to pede da un pezzu di vetru o chjucheghja, chì pò prontu à infettà in i tròpichi. Avè mantenudutu sempre cù i flip-flops, sò i culpriti per parechje sughjetti peri piedi di viaghju.
- Assicuratevi di a vostra acqua hè purificata. Ùn aduprate micca l'acqua di ucechju durante i cipolle di i renti. Quasi ogni stanza d'albergo anu embartu di l'acqua quellu ghjornu, cusì aduprà. Quandu in dubbitu, dumandate à l'usterie di l'hotel si l'acqua hè salvu per drink. In a maiò parte di destinazioni Caribbean, a risposta serà sì.
- Cumunu solu un alimentu coccu beni. Frutta è veggies? Scorcià, fate, o fate! Questu hè particulari in u bigliettu à l'alimentariu di a strada .
- Pregliu i vostri ricunnizioni, postu chì ùn anu micca esse dispunibule à u vostru destinazione. Pigliate servizii extra in casu chì u vostru viaghju hè stesu. In certi paesi, medichi falsificati pò esse un prublema. Carri li medicazione in u so embutuu originale è impasta in i vostri baganni di bastimentu. Verificate e regulazione lucale prima di voi per assicurà chì i vostri medicazione di prescriptionu pò esse legale in u vostru paese di destinazione.
- Evita a natazioni in fiumi, laghi, fossi è streams. U pani piscati puri è l'acqua di salitu sò generalmente cunservati bè, pirò.
- Piglia una basa di primu aiutariu. Inclusu i medicazione per u sullofredimentu, cum'è u ibuprofenu u Tylenol, preparati tematichi per ferite e infezioni minuri, è medicazione per riezzione allergii (Benadryl). Cunsiderate u trattamentu presumittivu (Imodium è un antibiotic) per a diarrea di viaghjatore. Discussi l'antibiotici adattati per u vostru destinazione cù un specialista di salute di viaghju.
- L'accidenti di prupietariu di caravanu sò a causa principali di prublemi medici trà i turisti. Evite motosicletes o porte un cascu, è ùn beie micca è impidisce. Utilite un cinturellu di i siciliari è solu viaghja in ghjornu.
- Aduprà assicuranza di viaghju chì include evacuazione medica d'urgenza. A maiò piani di assicura medica ùn sò micca accettati mentre viaghja internaziunale.
In più di sti cunsiglii utili, anche u numeru di l'uspitalu locale in casu d'emergenza.
Ricordu solu: un felice touristu hè un sanu turisticu! E cù questi suggerimenti chjaru, vi farà u vostru modu à e vacanze più bellu.