U Massaggio Per Averà Quandu Sugisce Intende A Tune Out
Massage Relaxation é un massaggio suece suecia chì usa poi sua, gliding, per aiutà rilassate. U terapeuta di a massoterapia si spende à un passu lento è utilizate pressione più ligera. In un massaggio di rilassazione, ci hè menu scentifice nantu à travaglià a tensión muscular subjacent crònica - l'aderenzi o "nodi" è e restrizioni di musculus in u tessulu muscular . Hè perchè u travagliu di u tisoru prufume pò esse incunificata, è duranti un massaggio di relaxazione solu per voi fà affacciari u sensu.
In un masaje di relaxazione, u terapeur ùn passarà micca e vostre limite per averà u muvimentu in liberazione. Pudete ancu dorme! Hè una bona scelta per un qualchissia chì vene un masaje per a prima volta, o qualchissia chì vole solu dà u so puntu di stress.
U Massage Relaxation hè ancu bonu per qualchissia chì ricevi à u massaggio cum'è un trattu specialu à l'annu. Ùn hè micca realisticu d'esse espertu chì pudete derrota di tutte e vostre nodi in un masaje. Ma per trasfurmà in un statu tranquillamente relaxatu in cinquanta minuti - questa fatta!
I Salute di u Salute di u Massaggio di Relaxazione
Ci sò ottenimentu sustanale di salute per un masaje di relaxazione. Massage suave stimulates endings nervi sensoriales in a pelle, chì trasmettenu missaghji attraversu u sistema nervuali è causanu à u cervu da liberà endorfini. Eccu sò l'analgistri naturali di u corpu, i sustanzi chì sò sensu bonu chì creanu un sensu di benessiri.
U Massaggio hà più aiutu à rilassamentu stimulando u sistema nervoso parasimpaticu di u corpu, à qualchì volte "u sistema di reste è diger". A pressjoni sferiscenu, a frebba di u coriu prurite, è l'attività digestiva aumenta.
Massage du Relaxation Aumente a cilazione di sangue è stimula u sistema limfaticu di u corpu, chì porta i prudutti di i scorci.
Cumu fà a vostra masaxe More Relaxing
Ci sò parechje cose chì pudete fà per fà qualsiasi maschile più rinforzante. A più impurtante, ghjunghje à u spa bè annantu à a vostra cita di verità.
Se u spaziu hà cumpruvule chì vi aiutavà à rilassate, cum'è e chjappi, saunas o stufa, prufitta di elli. Fate à tempu per piglià un pranzu. Assicurà cù a vostra robba bianca, è pigliate qualcosa per leghje in u salottu di rilassazione.
Amu per parlar? Piglia pianu duie volte quellu durante u massaggio di relaxazione. Mantene a mente in mente, chì impedisce a risposta di rilassazione. Invece, fucalizza nantu à a vostra respirazione o in ogni muvimentu di a manu di i terapeute. A volte, quandu avete cura prestu, diventa una forma di meditazioni per ellu è u terapeuta, è avete un trattamentu più sperimentale.
Dopu, piglià u tempu per cuntinuà à ripusà invece di saltà è esce per quarchi attività. Hè particularmente bè à piglià un sunnicellu, chì permette à u corpu per sempre avè ricevi u beneficu di i tratti. Comu sempre, beie assai acqua dopu u trattamentu.