Sè cumu si viaghjate in furia, busu, caru o una altra forma di trasportu , viaghji longu pò esse veramente fatta, è i difficultà à ripusà appena, mentre chì anu persu in centru in u vostru viaghju pò esse un attuali equilibru difficili. Questu saranu spessu u pienu di praticà a praticà à stà svegliate da quandu avianu a so destinazione, è questu pò esse agagliatu per quelli chì sò attravvi una o più zoni di u tempu in u so viaghju. Eccu alcuni consigli chì ponu aiutà à evità u pessimu di u cangeo chì vene quandu si devendenu un viaghju longu per u viaghju.
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Bei Dimore di acqua
Una di e caratteristiche di numerosi autobus è treni hè chì averebbe un sistema integratu di climatizazione, è com'è una parte di a manera di questu travaglià si svolgevi un pocu di l'umidità da l'aria di a cabina o di i vagone. L'effettu di questu per quelli chì stanu un tempu assai longu nantu à u busu o un trenu hè chì ponu esse di secutu, è questu hè un efectu fisicu nantu à u corpu, cusì cun certevuli chì voi pocu di acqua è mantene idratate aiuta à tratta di u cangeamentu causatu da a perdita di l'acqua.
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Scacciate u vostru viaghju in pezzi più corti
Parechje persone anu da vulete andà direttamente da un locu à l'altru in u so viaghju, senza circà quantu duverà necessà à fà per quellu destinazione finali. Un modu di evitarii l'effetti escigliati di un longu viaghju hè di passà un ghjornu o dui in un puntu chì hè nantu à a strada di u vostru puntu di partenza à a destinazione. U grande benefiziu di questu hè chì non solu ùn ùn senti cusì in cansu, avete ancu ottene dui destinazioni duranti a vostra vacanze, in quantu solu di quellu. Per esempiu, quelli chì viaghjanu trà i Stati Uniti in Europa puderà truvà chì l' Islanda hè un grandore postu per passà parechji ghjorni prima di piglià u viaghju passatu .
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Mantene a vostra Dieta Normale Mentre Possibile
Unu di l'aspetta di i viaghji longu chì aghjunghje à u cangeu chì a persone serebbe hè chì l'alimentu chì hè dispunibili da i venditori è i restaurants nantu à a percorsu di u viaghju pò esse assai diffirenti di ciò chì a ghjente manghja à l'altri tempi. De querer gardar dinero para el hecho de que las opciones en tales viajes son generalmente menos saludables que una dieta normal, una gran idea es tomar comida con usted donde sea posible y mantener tu dieta y comidas tan cerca de tu rutina normal como posible, que aiutà à evità l'affettu di una cambiamentu di a dieta nantu à u vostru corpu.
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Danu un tempu per Relax At Each End Of The Journey
Un sbagliu cumuni per quelli chì tratanu e viaghji longu hè chì ùn devenu micca ellu tempu di preparalli prima di viaghjà, è particularmente micca dà un tempu di recuperazione dopu l'arrivu à u destinazione. A pianificazione di u cangee è sapendu chì avete un sonnu di notte di notte prima è dopu u viaghju hà da aiutà à pianu à l'effetti di l'affascanti di u viaghju di distanza longa.
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Arrange A Room Privat à A vostra Destinazione
Una altra di e cose chì ponu aiutà e praticà di rilassate è ripiglianza d'un longu viaghju hè di avè un spaziu privatu da almenu una notte dopu chì arribanu à u so destinazione. I viaghji in distanza sia troppu ghjustu è per quelli chì sò nantu à un urditoriu pò esse tentatore di riservà un alloghju à u destinazione, ma a verità hè chì a qualità di u sonnu in una stanza d'hotel generalmente serà assai megliu di ciò chì pudete piglià in un residuale novu.
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Interaccumpete cù u vostru Fellow Passengers
L'Aviazione hè una di e più tretu di u viaghju di distanza longa, è mentre pudete guardà a vista di a finestra è diventene u paesaghju per una parte di u viaghju, questu sarà spessu stannu u stessu, cusì una manera di stà svegliare è alerta hè di impegnà i vostri di pasilii. Questu puderebbe sentu un pocu stare per u principiu, ma vi serebbe prontu à voi stà à vena à acquistà più nantu à quelli chì viaghjanu cun voi è per quessa ch'elli viaghjanu, è ancu avè dicu di più di voi è u vostru viaghju.
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Sleep!
Da u malu ritruvimentu quandu u vostru cundottu volte in daretu, cumu si dettiru di ùn esse capace di truvà una pusizione cumu cun u viaggiu, ci sò assai fatturi chì ponu impeditu di valdi. In ogni casu, si pudete dorme mentre viaghja, pigliate un pillow di viaghju infattu è una manta ligera o un saccu di dormu pò aiutà à scunvà u viaghju è ghjùnghjenu à u vostru destinazione in una cundizione assai cundizione.