Quandu persa da Sun Yat-Sen Square à u Chinatown di Montreal o u vechju Portu nantu à ogni postu di matina è pudete spuntà i viaghjani chì praticanu u tai chi, una disciplina adoptada per i milioni in Cina è di u mondu.
È hè più persunalizatu chì mai in a America di u Nordu, appartinatu com'è una forma di exercitu di impattu minimu è com'è una tècnica di riduzzione di l'estensi adattati per quasi tutti di ogni livellu di fitness, ancu l'atleti, i zitelli, anziani è e persone incapacità di participà in moderatu à intensu aerobic attività.
Chì ghjè Tai Chi?
Tai chi o tai chi chuan hè arradicatu in a filusufia Taoist. 'Tai chi' 'traduce in "suprema forza suprema", "ultimu boxeatu supremu", o ancu "grandi finale" è hè in parechji modi una forma di meditazioni in motion, comunmente deskritti da l'occidentali cum'è una misura di ioga è meditazioni .
Inspirati è derivati da arti marziali antica cum'è kung fu, tai chi era originalmente creatu com una forma di difesa combativa. Diversi tipi tai tai s'imperu in u mondu sanu, cù l'estilu Chen hè u più anticu è di Yang à u più famoso.
Tame the Force
Da impurtanza impurtante in u tai chi, è in a medicina chinesa, l'acupuncture, feng shui, è Qigong hè u cuncettu di forza, più specificamente chi o "forza vita".
Una energia invellibile etereali cresce in animazione à u corpu è di ciò quasi tuttu in u mondu esternu, u chjamariu chì cerca di diretta è allinamentu chi per riduce l'estressu è à migliurà equilibriu, stamina, flessibilità, circulazione, nivaggi d'energia è forza musulmana, tonu è difinizione.
A ricerca anu suggeriu a pratica di u tai chi hà u rolu à minimizzà l'effetti di:
- diabetes
- di disordallu di deficit
- pressjoni ebrea
- malatie coriu
- ostia,
- insomne
- anxiety
- diprissioni
- Parkinson
- ferita quantunqua
Tai Chi in Montréal
I più stati Yang è Wu sò stati riuniti in i tipi di tai tai tai tai tai tai de Montreal, cù escezione è dinamica chì Chen hà struitu in Wudang Internu.
Sè micca sicuru se tai chi hè per voi? Dumande nantu à un semesteru di e corsi assai à serviziu à a Concordia University è da cunsiderà ghjunghjenu in una di i scoli Tai Chi di Montreal quindi sottu.
- Università Concordia Tai Chi
Stile (s): stile Wu
Cours disponibile in: Downtown Montreal
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee Health Club
Style (s): Yang style, Qigong, push hands, Tai Chi spada, Tai Chi saber, Tai Chi stick
Classes dispunibuli in : Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Club
Stile (s): Yang style, push hands, Qigong, Tai Chi spada, Tai Chi saber
Classi dispunibuli in : Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
INFO: (514) 726-8198 - Issa è a Zen School Tai Chi di Montréal
Stile (s): Yang style, Wu style, push hands
Classes dispunibuli in: Côte Saint Luc
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi Center
Stile (s): Yang style
Classi dispunibuli in : Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Taoist Tai Chi Society of Canada
Stile (s): uomo tai chi, Tai Chi sapi, Qigong
INFO: (514) 272-5271 - Rising Tao Integrated Health
Stile (s): qualità di u Tai Chi, Qigong
Classi dispunibuli in: Westmount / downtown Montreal
INFO: (514) 369-7860 - Wudang Internu
Style (s): Chen style, Qigong
INFO: (514) 878-9874