Diarrhoja di Travaddate hè una di e malati più cumuni sopravati di i viaghjatori in u mondu. Per i viaghjatori in u Messicu, hè spessu invintatu cum'è "Revenge di Montezuma" in una regula umoristica à u Regulu Azteku Moctezuma II, chì fù scunfigutu da u cunquistador Hernán Cortes, è assai prefettenu stu modu per riferite à u prublema in una cumpagna educazione. A caccia hè spessu causata da i bacteria trovanu in l'acqua ciuffata è l'alimentariu è pò esse dati da manufatture è manufaccu in manufattura inutilità, è dinò di scorza pochi di sumenti.
Ma quarchi cosa hè solu casu di viaghjatori chì sò esposti à l'alimenti pesci è spicultori chì ùn sò micca abituati, in più di pene in excedente è di ùn sperendu duie dorme, com'è spessu a casu si viaghja. Ci hè parechji passi chì pudete piglià per impediscenu di stà culpitu da questa malatia.
Eccu cumu:
- In generale, vi evitevi l'acqua di u grigiu in u Mèssicu, anche in certi locali l'acqua di becchime pò esse purificatu, in quale casu serà un signu chì cunsegna à stu fattu (Havi a diri "acqua potable" o "purificazione d'acqua "). Pudete cumprà l'acqua purificata embiu di vìviri, hè assai dispunibili è bello, ma eccu chì ellu si trova, pudete puru rinfrescenu a vostra buttiglia d'acqua cù acqua purificata da una farina maiò in cuntrariu di compra constantemente buttigli di plastica dispunibuli. L'altru alternativu hè di cumprà una buttiglia d'acqua chì purifica l'acqua chì pudete puru cumene da u grigiu. (cum'è u Purificador d'acqua Ultralight GRAYL di Amazon). Ùn vi scurdate di utilizà l'acqua purificata quandu avete sfacciatu i vostri denti è ricordate di mantene a to bocca chjusu mentre duverebate.
- In più di acqua, avete ancu deve cura di u ghjacciu. Spessu in i restaurants, a to bè chì vene cù un ghiaccio in una forma di cilindru cù un pirtore in u mità. Se questu hè u casu, pudete restu assicurati chì hè acquistatu ghiaccio fattu in una fabrica d'acqua purificata. L'altri formi di cubbi di ghiaccio pò esse fatte in u stabilimentu è pò esse micca fatti di acqua purificata. U ghjacciu chì hè vinnutu nantu à i carretti in a strada pò esse tentatore nantu à un ghjornu calore, ma ùn hè micca prubabilmente di esse fattu da purificazione d'acqua, cusì hè megliu guvernirà di questu trattu.
- Se ellu scegli di manghjà da i venditori di strada è in i mercati, cercate postiti chì sò assai affascinati: una vera fattura significa chì l'alimentariu hè frescu, è a ghjuridichi in generalmente sapanu i megliu spots. Sì avete un stomacu sensitivu particularmente, pudete prifiritu di manghjà in stabilimenti chì avviendu à i turisti è evite micca manghjà da manghjendu i venditi di vendita, ma ùn serebbe sparisce da qualchi esperimenti alimentari.
- A maiò parte di i restaurants in Messico avè da salsa nantu à a tavula per voi per serve cum'è per voi. Pò esse problematicu si a salsa hè stata abbandunata à a temperatura di l'ambienti per u tempu longu, perchè putete vulemu affucà a salsa chì sapete hè frescu.
- In a maiò parte di i restaurants in e cità più grande è e destinazioni turistiche populari in Messico, i vegetarii crudi seranu bè fugliate. Se viaghjate in i zoni rurale è fora di u percorsu battezu, pò esse sàviu per saltà l'insalata è avete a voglia di legumi cocchi.
- Se vulete esse in u locu sicuru, fate a frutti chì ponu esse scorciati, è preferibbilamenti i scorci. Or pudete cumprà fruttu in u mercatu è pulisce ancu tù stessu (struzzioni nantu à a rùbbrica).
- Assicuratevi chì ogni carne chì manghjate hè bè trattatu.
- Piglia a manu davanti à manghjate, o se ùn si pò micca fattibbli, utilice un sanitizer à manu.
Tips:
- Quantu rigalu vulete aghjunta à queste suggerimentu pò esse dipendenu a vostra salute generale, a larga di u vostru viaghju è u vostru sensu d'avventura - pudete truvà difficultà per passà cummincià di a strata mexicana!
- I frutti è ligumi cumprati in u mercatu pò esse disinfettatu cù un pruduttu Microdyn chjamatu - aghjustate un pozzu perteci di quarchi acqua è impuglianza di i vostri prudutti à pocu minuti prima di manghjà. Microdyn pò esse truvatu in butterie in Messico.
- Un casu di a diarrea di vaghjime hè spessu accumpagnata da cramps stomach e nabbus. I sintomi pò durà per un ghjornu o finu à una settimana. E casu eranu pò trattatu cù una medicazione sopra à counter, cum'è Pepto Bismol, o Imodium. Per i casi severi, l'antibiotici pò esse necessariu.